不管是iPhone 14或iPhone 13等機型更新卡住，以下8個方案能夠有效幫助你解決這一難題，為了方便快速選擇最適合的方法，我們這裡進行簡單比較。
| 解決iPhone更新卡住的方案 |
操作難度 |
成功率 |
所需時間 |
丟失數據與否 |
|---|---|---|---|---|
| 重新啟動iPhone | 簡單 | 低 | 短 | 否 |
| 強制重啟iPhone | 簡單 | 低 | 短 | 否 |
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| iPhone更新修復工具 |
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高 | 短 | 否 |
| 使用iTunes修復 | 複雜 | 中等 | 長 | 是 |
| 刪除並重新下載iOS更新檔案 | 簡單 | 較低 | 長 | 更新檔案刪除 |
| 使用更穩定的網路連接 | 簡單 | 低 | 短 | 否 |
| 將 iPhone 送修 |
簡單 | 中等 | 長 | 未知 |
方法 一.重新啟動iPhone
如果iPhone在更新的過程中卡在了「正在檢查更新項目」、「已送出更新要求…」或是「正在檢查更新項目」等螢幕，在確認手機使用Wi-Fi且網路正常可用的情況下，最簡單且在大多數情況下的有效解法是重新啟動iPhone。請按住「睡眠/喚醒」按鈕，直到滑塊出現。移動滑塊來進行關機。然後再重新開機嘗試iOS更新，檢查看看問題是否已解決。
如果以上方法都無法幫你退出 iPhone 恢復模式，那麽最後的辦法就是將 iPhone 送往授權維修中心進行維修了。你可以先透過電話或網路向專業人員諮詢相關內容。
方法二，強制 iPhone 重新啟動（不會清除資料）
首先第一個方法，我們可以強制 iPhone 重新啟動，這樣也能退出卡住的恢復模式。不同型號的強制重啟方式也不太一樣：- iPhone14/iPhone13/iPhone12/iPhone11/iPhoneXS/iPhoneXR/iPhoneX/iPhone8：
- 按下調高音量按鈕後快速放開，按下調低音量按鈕後快速放開，然後按住側鍵，直到 Apple 圖案出現.
- iPhone 7/iPhone 7 Plus
- 同時按住頂端（或側邊）按鈕及調低音量按鈕，直到 Apple 圖案出現
- iPhone 6s 或更舊機型
- 同時按住主畫面按鈕和頂端（或側邊）按鈕，直到 Apple 圖案出現
方法三，使用 DFU 模式退出 iPhone 恢復模式
DFU 模式可以修復 iPhone 大多數問題，相對於恢復模式來說能夠進行更深層次的修復。但使用 DFU 模式與使用 iTunes 回復一樣，都會將設備上現有的數據清除。步驟 1：將設備透過 USB 線連接到電腦，在電腦上開啟 iTunes 或 Finder。
步驟 2：你根據你的機型選擇相關操作：
- iPhone 6 及更早的機型：同時按住電源鍵與 Home 鍵 10 秒，直到看到恢復模式圖示。
- iPhone 7/7 Plus：同時按住電源按鈕和調低音量按鈕，直到看到螢幕出現恢復模式。
- iPhone 8/X/11/12/12 Pro Max/13：快速按下調高音量鍵，然後按下調低音量鍵，之後按下電源鍵等到螢幕轉黑後放開。接著馬上同時按下調低音量鍵與電源鍵大約 5 秒鐘，最後放開電源鍵並繼續按住調低音量鍵大約 5-7 秒。
方法四，透過 Passvers修復 iPhone 恢復系統卡住難題（推薦）
當 iPhone 出現問題的時候，擁有一款專業的 iOS 系統修復工具，能幫你省心又便捷將 iPhone 回復到正常的狀態。這邊強烈推薦你使用 Passvers iOS 系統修復，它不僅可以幫助你的 iPhone 退出系統復原模式，還不抹除掉設備上原有的數據。
方法五，使用iTunes修復iPhone軟體更新好久（清除所有資料）
使用iTunes回復iPhone是另一個解決Apple更新卡住的方法，幫你復原裝置內的所有錯誤，而正是這些系統錯誤導致了iPhone在更新過程卡在各種畫面。不過需要注意的是，這個方法將會刪除iPhone上的所有資料。
步驟1：使用USB線連接iOS裝置到電腦，然後啟用iTunes。如果出現要求在你的裝置上輸入密碼，以信任這台電腦的操作，請依照指示操作輸入密碼。
步驟2：在iTunes點選出現的iPhone圖示。
步驟3：查看iPhone的相關日期與容量大小，確認無誤後點選「回復iPhone」。
步驟4：輸入密碼後確認點擊「回復」，然後等待整個流程跑完結束即可。
方法六，刪除並重新下載iOS更新檔案
如果iOS裝置一直出現正在估計剩餘時間iOS 15/16，有可能是儲存的更新檔案已經損毀，使得iPhone更新無法完成，這時你可以嘗試將舊的iOS更新檔刪除後重新下載。具體步驟如下：
步驟1：前往iPhone「設定」，選擇「一般」>「儲存空間」。
步驟2：找到iOS版本號的相關名稱，點擊進入後選擇「刪除更新」。
步驟3：再次確認「刪除更新」後，再重新下載最新的iOS軟體，此時iPhone軟體更新卡住的問題應該就解決了。
方法七，使用更穩定的網路連接
如果網路不穩定，或者連結的Wi-Fi信號強度較弱，也會導致iPhone更新正在估計剩餘時間的進度條一直停滯，因此你可以快速排除網路故障。確認iPhone所連接Wi-Fi的信號源強弱，較差的Wi-Fi會導致你更新iOS的過程變得很慢。
方法八：將 iPhone 送修
如果以上方法都無法幫你退出 iPhone 恢復模式，那麽最後的辦法就是將 iPhone 送往授權維修中心進行維修了。你可以先透過電話或網路向專業人員諮詢相關內容。以上就是iPhone 14/13更新卡住的教學指南，透過本文的詳細講解相信你已經知道如何解決iOS 16/15/14/13更新卡住的問題。
