智慧手錶發展到現在，除了基本的通知、運動與健康監測之外，各品牌也開始走出不同的路線，Apple Watch 與 Galaxy Watch 強調完整的生態圈，Garmin 主打專業運動，至於 HUAWEI WATCH GT 系列，則是在「傳統腕錶造型、健康監測、戶外運動與長續航」之間找到一個絕佳的平衡點。
今年 HUAWEI 在穿戴裝置上的動作同樣不少，五月先端出走輕薄路線的 HUAWEI WATCH FIT 5 GPS 與進階版 WATCH FIT 5 Pro GPS，後者更加入藍寶石玻璃、進階戶外運動、高爾夫與雙頻衛星定位等功能，讓原本偏向都會、健身定位的 FIT 系列，開始有點往專業運動錶靠攏的味道。不過對於吉姆這類比較喜歡「圓錶」的人來說，WATCH GT 系列自然還是比較對味啦 XD。
這次 HUAWEI WATCH GT 7 系列共有三種不同尺寸可選，其中 WATCH GT 7 GPS 46mm（中）走的是比較陽剛、運動的路線，最高續航來到 21 天；WATCH GT 7 GPS 41mm（右一）則明顯秀氣不少，對手腕較細或偏好輕巧造型的使用者來說會更合適，只是因為尺寸與電池容量不同，最長續航也縮短至 14 天。一般使用情境下，兩者則分別是 12 天與 7 天。
如果前面兩款 GT 7 還無法滿足你的話，那麼本篇的主角 HUAWEI WATCH GT 7 Pro 46mm（左一） 想必就是你的菜了！它不只換上更高階的鈦合金錶殼與奈米陶瓷材質，更加入高爾夫、離線地圖、40 米自由潛水等獨家功能；健康方面除了提供每日「身體狀態準備度」、健康洞察之外，更多了 ECG 心電圖分析。這次的 Pro 不只是材質比較 Pro，連功能定位也確實與標準版拉出了差距，還保留長續航優勢，緊接著就跟吉姆來看看 GT 7 Pro 的介紹吧！
/// HUAWEI WATCH GT 7 Pro 外觀與特色介紹
- GT7PRO
- GT7 46mm
- GT7 41mm
- GT7PRO / GT7 46mm / GT7 41mm
- GT7PRO / GT7 46mm / GT7 41mm
- GT7PRO / GT7 46mm / GT7 41mm
上圖是三款 GT 7 家族的同場比較，GT 7 Pro 與 GT 7 46mm 同為 46mm，但因為錶圈樣式的差異，連帶也會影響到視覺感受，至於 GT 7 41mm 則是很明顯的朝女性用戶作為 TA，特別是在錶耳處造刑有明顯的不同。
HUAWEI WATCH GT 7 Pro 採用八角形錶身加上多邊形錶圈設計，帶有滿滿的辨識度，官方尺寸為 45.6 × 45.6 × 11.25（mm），未含錶帶的重量約 55.5 公克。這次 Pro 版本的錶殼採用鈦合金打造，相較一般智慧錶常見的不鏽鋼或鋁合金，不僅視覺質感更接近傳統高階運動腕錶；鈦合金本身兼具強度、輕量、耐腐蝕且親膚的特性，對這類需要全天候配戴、甚至戴著睡的智慧錶來說更是實用。
正面則配置一面 1.47 吋 AMOLED 彩色螢幕，解析度為 466 × 466 pixels，像素密度達 317 PPI，峰值亮度更來到 3000 nits；在戶外跑步、騎車或登山時，尤其大太陽底下，高亮度螢幕的優勢就能在這時顯現。
操作部分老樣子還是維持 HUAWEI 這幾代的成熟配置，右側上方為可旋轉的 Home Button 數位錶冠，除了按壓返回主畫面，也能透過旋轉方式快速瀏覽選單、通知與各項數值。
右下側另外還有一枚按鍵，搭配觸控螢幕之後，基本上常用操作都可以很快完成；比較值得注意的是，ECG 心電圖量測時也會利用側邊電極進行感應，這個等等吉姆會另外介紹。
至於處理器、RAM 與內建儲存空間，這次 HUAWEI 官方並沒有公布實際型號與容量；至少從官方規格來看，目前能確認的是支援 Bluetooth 6.0、NFC，以及包含 GPS L1+L5 在內的雙頻、多衛星 GNSS 定位系統。
續航一直都是 WATCH GT 系列的強項，這次 WATCH GT 7 Pro 當然也不例外。一般輕度使用最長可達 21 天，典型使用約 12 天；如果開啟 AOD 常亮顯示則約為 7 天，即便是在長時間啟用定位的越野跑模式下，也能達到最長 51 小時，以上皆為官方數據。而這也是 WATCH GT 跟 Apple Watch、Galaxy Watch 這類全功能智慧錶，在使用體驗上很不一樣的地方。
對吉姆來說，智慧錶的健康功能再多，如果每天晚上都要拿下來充電，那睡眠監測、HRV 與每日恢復狀況這些功能自然就會大打折扣；GT 7 Pro 能把續航拉到以「週」為單位，最大的好處就是你會更願意 24 小時一直戴著它。
充電方面採用無線充電，搭配 HUAWEI Wireless SuperCharge，官方數據約 95 分鐘即可完成充電；趁著洗澡或起床出門前順手放上充電座，其實就能補進不少電量，續航焦慮這件事在 GT 7 Pro 上基本上不用太擔心。
接著把 GT 7 Pro 翻到背面，可以看到中央的健康感測區域，這也是近幾代 HUAWEI 穿戴裝置很重要的一環。官方列出的感測器包含「加速度感應器、陀螺儀、地磁感應器、光學心率感應器、氣壓計、溫度感應器、環境光感應器、ECG 感應器以及深度感應器」，其中光學感測器負責日常心率、血氧等健康資料，而 ECG 電極則用於心電圖分析；深度感應器則與 GT 7 Pro 支援最深 40 公尺自由潛水有關。
- 實際配戴
- 錶扣
- 22mm錶耳
- 柔軟親膚
GT 7 Pro 採用 EasyCross 氟橡膠錶帶，材質柔軟、有彈性，適合日常與運動配戴；錶帶尾端採內收設計，不會有一大截露在外面，整體看起來更俐落。長時間配戴也不會有明顯悶熱感，可說是「全天候取向」的運動錶帶，也是吉姆少數會特別稱讚的橡膠錶帶。錶耳寬度為 常見的 22mm，用戶後續想更換其它錶帶也沒問題，至少不是特規錶帶大家就可以放心了。
/// 健康偵測：把每天的身體狀態一次掌握
GT 7 Pro 的健康功能相當完整，透過華為的 TruSense 感知系統，可以持續追蹤心率、血氧、HRV、睡眠、壓力、情緒與活動量等數據。實際搭配 HUAWEI Health App 使用，可以看到像是每日步數、活動熱量、心率、睡眠、血氧、皮膚溫度、情緒狀態等資訊，整體健康狀況會集中在同一個頁面呈現。
實際使用時 App 也會整理出「健康洞察」，例如提醒目前步數比平常多，或統計最近幾天的跑步、騎車活動，讓使用者不用自己慢慢比對數據。另外還有「身體狀態準備度」，會綜合睡眠品質、睡眠 HRV、睡眠心率、壓力、恢復程度與前一天活動量，評估今天比較適合運動還是休息。官方建議連續配戴約 3 天 3 夜後，資料會更完整。
GT 7 Pro 的健康功能最大的優點，就是把睡眠、運動與身體狀態整合起來，對一般使用者來說會比較容易理解，也更有持續追蹤的動力。簡單來說，就是從「記錄健康數據」進一步變成「告訴你今天的身體狀態」；另外 GT 7 Pro 也支援 ECG 心電圖、HRV、睡眠呼吸相關偵測等進階功能，不過這些數據主要作為健康參考，無法取代醫療診斷。
/// 運動週報：一週運動成果一次掌握
GT 7 Pro 會透過 HUAWEI Health App 自動整理每週運動數據，包括運動時間、消耗熱量、步數與運動類型。這次實測一週累積 254 分鐘運動、消耗 2,862 大卡，平均每天 6,040 步，還會整理個人最佳成績，例如單日最高 11,600 步。這個功能最大的好處就是把零散的運動紀錄整理成一份簡單的「每週運動成績單」，更容易了解自己的運動量，也多了一點持續運動的動力。
/// 心臟健康洞察：心率、HRV 與 ECG 心電圖一次掌握
GT 7 Pro 的「心臟健康洞察」會整合日常心率、心率變異性（HRV）與 ECG 心電圖，提供日、週、月的變化趨勢，可以用來觀察身體恢復與壓力變化，另外也能直接查看 ECG 紀錄。
吉姆覺得這項功能最大的優點，就是把平常不容易注意到的心率變化整理成長期趨勢，讓使用者更容易了解自己的身體狀態；不過還是要提醒各位，這些數值僅供參考，真有長時間不適的狀況還是要盡快就醫。
/// 睡眠偵測：不只看睡多久，連睡眠品質都能掌握
GT 7 Pro 的睡眠偵測不只是計算睡眠時間，還會分析深睡 N3、淺睡 N1/N2、REM 快速動眼期、清醒次數，並進一步提供睡眠品質與呼吸品質評估；App 會將這些資料整理成睡眠評分，並給出改善建議。
比較有意思的是 GT 7 Pro 還會整合平均心率、HRV、血氧與平均呼吸率，進一步觀察身體在睡眠期間的狀態。這套睡眠偵測最大的優點就是資料夠完整、看起來也很直覺，更容易掌握自己的睡眠習慣與變化。
/// 戶外步行與跑步：完整記錄運動數據
吉姆實際戴著 HUAWEI WATCH GT 7 Pro 進行戶外步行，除了能記錄 GPS 軌跡之外， HUAWEI Health App 還能查看配速、心率、步頻、步幅、海拔與訓練負荷。這次訓練負荷為 「29」低負荷，畢竟我是邊走邊拍照，適合用來掌握日常散步或健走的活動量；跑步模式則能進一步分析配速、心率與步頻變化，從日常健走到跑步訓練都能應付。
/// 離線地圖實測：爬山不怕走錯路
吉姆利用 GT 7 Pro 的「離線地圖功能」來走圓山步道，事先將路線下載到手錶後，便能直接透過手錶查看目前位置與行進路線。實際導航的時候，若偏離原本規劃的路線，手錶也會跳出提示，可以即時確認自己是不是走錯方向；對爬山、健行者來說特別實用，尤其進入山區後手機不方便一直拿出來看，只要抬手確認路線就好。這次實測約 40 分鐘、0.9 公里，累積爬升 110.6 公尺，讓吉姆在健行時多了一份安心感，只是圓山步道滿多處都在修路，記得多留意臨時指標避免走到死路。
/// 戶外騎行實測：連模擬功率都能掌握
GT 7 Pro 的戶外騎行模式除了記錄路線、距離、速度與心率，還能進一步提供平均模擬功率與模擬踏頻，對想了解自己騎乘表現的人來說，資訊算是相當完整；這次的 GT 7 Pro 的戶外騎行的亮點就屬「模擬功率」，不用另外安裝功率計，就能大致了解騎乘輸出的變化，不會因為地形而誤判自己所耗費的能量。
吉姆這趟騎行所記錄到平均模擬功率 47W，當然準確度與獨立安裝的自行車功率計不能相提並論，但對普羅大眾來說已夠用；另外還能看到坡度、平均上下坡，以及累計爬升等資訊，騎完後可以在 App 裡完整回顧。
/// 高爾夫模式實測：球場資訊、擊球軌跡一手掌握
GT 7 Pro 內建高爾夫模式，支援球場地圖、球洞資訊、擊球軌跡與計分功能。因為吉姆平常沒有涉獵高球，只好有請擁有幾十年的高球經驗的「吉姆爹」出馬，這次就委託「吉姆爹」代為測試 XD；事前有先下載「福爾摩沙楊梅高爾夫球場」的地圖，可直接查看 18 洞、標準桿 72 桿與球道配置，並將球場資料同步到 HUAWEI Health App。
「吉姆爹」表示實際擊球後 App 還能回顧每一桿的擊球位置、距離與軌跡，同時記錄桿數與推桿數；例如這次第 1 洞為 Par 4、4 桿完成、2 推，擊球軌跡也能清楚呈現在球洞圖上。最重要的是 GT 7 Pro 能透過 GPS 掌握並提示擊球點與洞口的距離，如此一來你會更好掌握揮杆的力道，一般來說是桿弟會依照經驗判斷距離，這下子讓 GT 7 Pro 直接化身數位桿弟。
這次完整紀錄約 6 小時 6 分鐘，累積 10,411 步，平均心率 110 次／分鐘的數據，手錶估算消耗熱量約 2,623 大卡。除了高爾夫專屬的擊球與計分功能，也能同步掌握整場活動的運動量。
/// HUAWEI WATCH GT 7 Pro 使用心得與結語
這段時間實際把 HUAWEI WATCH GT 7 Pro 當成日常主力智慧錶使用，從平常「工作、睡眠，到跑步、騎單車、健行」幾乎每天都戴在手上；配戴一段時間後，最明顯的感受就是它很省心，戴著就能持續記錄，平常也不用一直拿下來充電。
續航真的很有感，這次測試平均一天大約掉 10% 電力，平常大約一週充一次，拿去充電時通常還剩約 40% 電量；而且整個測試期間 AOD 持續開啟、健康監測功能全部開啟，依然維持這樣的續航表現。對每天都戴著睡覺、記錄睡眠的人來說，這點尤其方便，少了頻繁充電，自然也比較不容易中斷健康資料。
健康功能這次也讓吉姆留下很深的印象。心率、HRV、血氧、睡眠、ECG，再加上健康洞察與「身體狀態準備度」，每天累積下來的資料相當完整。尤其身體狀態準備度，對有固定運動習慣的人真的很好用，睡眠品質、心率與 HRV 等資料整理之後，可以快速了解今天的恢復狀況，對安排訓練強度很有參考價值。
運動方面也很全面，戶外跑步、騎單車可以自動偵測並記錄，省掉每次出門還要先操作手錶的步驟；騎車可以查看速度、心率、踏頻、模擬功率與爬升等資訊。爬圓山時使用離線地圖，途中偏離路線也會跳出提醒，對登山健行來說相當實用。高爾夫模式也能提供球場地圖、擊球距離、擊球軌跡、桿數與推桿紀錄，打完再回 App 檢視整場數據，完整度確實不錯。
鈦合金錶身、藍寶石玻璃與 3000 nits 高亮度螢幕，GT 7 Pro 戴起來有高階腕錶的質感，日常穿著也不會顯得太過運動化；對吉姆來說，這種外型與功能之間的平衡，是它很討喜的地方。當然若你是專業跑者、自行車玩家，對訓練分析、外接功率計或運動設備整合有更高要求，Garmin 這類專業運動錶依然有它的優勢；不過以一般使用者、戶外玩家，甚至每天都有運動習慣的人來看，GT 7 Pro 已經把健康、運動、續航與日常配戴照顧得相當完整。
這段時間用下來，GT 7 Pro 已經很自然地融入每天的生活，很多資料都是戴著就留下來，等有空再回頭看看自己的睡眠、運動與身體狀態。吉姆認為這才是智慧錶長期使用後最重要的，不用一直想著它，卻每天都能提供一些有用的資訊。如果你正在找一支兼顧高階質感、長續航、健康監測與戶外運動的智慧錶，HUAWEI WATCH GT 7 Pro 確實是一款相當完整，也很適合長時間配戴的選擇，對於 Android 與 iOS 用戶都同樣友善！
值得讚賞的部份：
- 鈦合金錶身＋藍寶石玻璃，質感很到位
GT 7 Pro 的外型確實有把高階智慧錶的質感做出來，鈦合金錶身搭配藍寶石玻璃與奈米陶瓷錶圈，日常穿著不會太有運動錶的味道。1.47 吋 AMOLED 螢幕最高 3000 nits，戶外使用也很好閱讀。 - 續航力依舊是 GT 系列的強項
這次實際使用下來，一天大約掉 10% 左右的電，平均一週充一次電；AOD 持續開啟，加上睡眠、心率、HRV 等健康監測功能全開，依然能維持這樣的續航表現。對每天睡覺也戴著手錶的人來說，真的省事很多。 - 健康監測功能完整，資料整理也很清楚
心率、HRV、血氧、睡眠、壓力、ECG，再加上「身體狀態準備度」與健康洞察，能把每天累積的資料整理成比較容易理解的結果。尤其身體狀態準備度，對平常有運動習慣的人很有參考價值，可以拿來看看自己的恢復狀況。 - 戶外運動功能真的很豐富
這次實際測試離線地圖、戶外步行、騎單車與高爾夫，都有不錯的表現。爬山時離線地圖可以直接看目前位置，偏離路線也會提醒；騎車還能看到模擬功率、踏頻等資訊。高爾夫模式則能記錄球洞資訊、擊球距離、軌跡、桿數與推桿，對喜歡戶外活動的人來說，可玩性相當高。 - Android、iOS 都能使用，各自也有一些好用的功能
跨平台支援算是 GT 7 Pro 的優勢，Android 可以使用 LINE 語音輸入回覆訊息，iOS 則能直接接聽 LINE 通話。雖然兩邊功能不完全相同，但對同時使用不同手機系統的家庭或使用者來說，彈性還是很高。
- Google Maps 支援還是讓人有點無奈
GT 7 Pro 沒有內建 Google Maps，如果平常已經習慣 Google 地圖導航，想把導航資訊顯示在手錶上，還得另外付費購買 Navigation App，Android 才能進一步使用。現在 Google 生態已經這麼普及，這點確實會讓 Android 使用者覺得少了一點便利性。 - 沒有語音助理，智慧功能少了一塊
用慣 Gemini 或 Siri 之後，手錶少了語音助理還是會有感。平常想查資訊、設定提醒或直接下達一些簡單指令，都還是得回到手機處理，這部分希望華為未來能補上。 - 台灣目前沒有行動支付
GT 7 Pro 雖然有 NFC，但在台灣目前還無法像 Apple Watch、Wear OS 手錶一樣直接拿來感應付款；對已經習慣出門靠手機或手錶支付的人來說，確實會覺得少了一項很實用的功能。 - 錶面好看的，很多都要另外付費
免費錶面的選擇有，但真正挑到自己喜歡、資訊配置又漂亮的款式時，常常會遇到付費錶面。對喜歡經常換錶面的玩家來說，這算是長期使用下來比較容易遇到的小缺點。
感謝分享&介紹，HUAWEI WATCH GT 7 Pro 真的讚 
