weidada6 wrote:
小弟目前是社畜目前唯...(恕刪)


有差啊 光厚度就差很多了
長襪還可以保護腳踝 減少受傷風險
20幾年前資源貧乏沒有籃球襪這種東西時, 我都是穿兩雙襪子去打球
專業的籃球襪子他對腳踝的包覆感多多少少都有差
去看醫生確定哪裡受傷吧
有年紀了真的護具別離身,然後不要太劇烈
穿不慣護具至少襪子鞋子買好一點,多少可以擋一些
襪子有差!
穿新襪子打球都覺得腳很緊,穿舊襪子太鬆又要一直拉後腳跟,才發現原來買到彈性太差的 = =
現在是穿footer,彈性很好,而且吸濕排汗的效果不錯,打完球腳居然不會臭
footer除臭襪的氣墊比我想像中好穿,
短跑都不太會鬆脫!只是單買比較貴了點……
可以跟家人或朋友一起團,會比較划算。
重點在鞋子,襪子的重點還是在吸汗、耐磨、排汗性、耐穿度。至於市售籃球襪都強調有壓力、鎖跟之類的功能在激烈的運動下效果都有限的。如果穿不習慣加壓功能,可以試試WALKPLUS襪子真的好穿又穿很久。
我穿慢跑鞋跟五指襪打籃球
有在練跳繩每天五百下訓練小腿跟腳踝,腳趾夾毛巾一百下
翻腳刀就是敏捷性不夠而已練跳繩就能解決
目前困擾是大腿不夠力膝蓋會麻
加練坐姿繃腿一百下,弓步蹲左右腿各二十,深蹲三十

護具?覺得沒什麼用
打完球全身熱開後會加練連續跳打籃板拋投左右邊各三十次
每做完十次拉桿補籃一次,訓練反應神經加強對抗能力
覺得野球場強度很低不用穿籃球鞋,膝蓋會麻純粹是自己大腿沒力
襪子一定有差,但避免翻船一定需要護踝輔助,畢竟我們都有歲了...
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