下杆時維持脊椎角度

a124915232

22分

樓主

a124915232

個人積分：22分

文章編號：53122809

我自己看我自己的問題
應該是下杆腰轉身的時候
在擊球的那一霎那
腰停掉了,變成手擊球,然後收杆變成手帶動腰去轉
因為這樣而讓身體為了配合手的長度而不自覺站起來
下次練習場試試看注意力放在腰部轉動到收杆!!!
不知道我的理解對不對??

s0617t wrote: 你仔細看你的屁股，準備跟上桿都沒...(恕刪)

我要練刀背

438分

12樓

我要練刀背

個人積分：438分

文章編號：53125191

a124915232 wrote:
在擊球的那一霎那
腰停掉了,變成手擊球,然後收杆變成手帶動腰去轉

這樣應該沒啥問題！
只是手腕太早釋放，應該是一開始下桿就開掉了，使得

a124915232 wrote:
讓身體為了配合手的長度而不自覺站起來

a124915232 wrote:
注意力放在腰部轉動

先將注意力放在手腕上吧！
啟動下桿至桿身與地面平行，手腕自然釋放（桿頭重力帶動），揮擊力道亦隨之釋放爾後收桿。

其實揮桿是一連串的動作串連與轉移，只有多做，逐漸找到其協調性，才有辦法體會其眉角。 rock

強尼戴

33分

13樓

強尼戴

個人積分：33分

文章編號：53319441

a124915232 wrote:我自己看我自己的問題應該是下杆腰轉身的...(恕刪)

重心移轉以及揮桿順序，需要再體會，尤其是下桿。

dogdown

0分

14樓

dogdown

個人積分：0分

文章編號：53538819

你屁股往目標方向頂出去了
試著找一面牆
做好setup動作
屁股離牆約2~3cm(這個再自己調整)
注意上桿時右屁股往後迴轉時要頂到牆壁
相對地下桿啟動後左屁股往後迴轉也要頂到牆壁
如果沒頂到
表示你脊椎前傾角跟側傾角都跟setup不一樣了
另外要注意屁股不能左右橫移
就只是原地旋轉而已

高爾夫最重要就是旋轉動作要做好
你往前頂表示下半身旋轉沒做完
下盤沒轉開
你上下半身扭緊的力量會出不來
一開始可能會不習慣
但作久了你會覺得上半身都不必用力
球就飛很遠了
參考參考

強尼戴

33分

15樓

強尼戴

個人積分：33分

文章編號：53539471

dogdown wrote:
你屁股往目標方向頂出...(恕刪)

好方法，這樣下半身力量就出來了。

下杆時維持脊椎角度

小惡魔新聞台

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