re-pk

21分

樓主

re-pk

個人積分：21分

文章編號：64673505

我糗了!深水區障礙

我不是什麼游泳高手，但好歹連續游個2000公尺沒啥問題，問題來了我半年前因熱身不夠，在游泳池深水區抽筋，吸了幾口水游回岸邊，但自此之後我只要游到深水區就不自覺的換氣過度游不下去，我不能一直在淺水區跟小羅莉玩吧，大家有什麼好方法嗎

2017-06-10 10:12 #1

文章關鍵字

深水區障礙

ming052930

4994分

2樓

ming052930

個人積分：4994分

文章編號：64677706

穿救生衣.帶游泳圈.或是找一群正妹看你游泳

螢一

44分

3樓

螢一

個人積分：44分

文章編號：64678874

深水區你是會滅頂嗎？不然為何會害怕？

re-pk wrote:
我不是什麼游泳高手，...(恕刪)

re-pk

21分

樓主

re-pk

個人積分：21分

文章編號：64679491

螢一 wrote:
深水區你是會滅頂嗎...(恕刪)

2百多公分

說實在是還好

只是心理陰影吧

longlife40

6分

5樓

longlife40

個人積分：6分

文章編號：64680743

前幾週第一次到五米池
為了克服心理障礙
做了兩件事
1.在能扶到岸邊的地方進行深水區的韻律呼吸
2.拿浮板打水過深水區

以上兩點希望能幫上你

JOJOWATER

34分

6樓

JOJOWATER

個人積分：34分

文章編號：64694832

去學踩水吧!
會踩水後，應該就能克服你的障礙了!

淺夜

53分

7樓

淺夜

個人積分：53分

文章編號：64696121

re-pk wrote:
我不是什麼游泳高手，...(恕刪)

帶根香蕉去吧

吃香蕉可以預防抽筋, 別鐵齒哩

re-pk

21分

樓主

re-pk

個人積分：21分

文章編號：64696191

淺夜 wrote:
帶根香蕉去吧吃香...(恕刪)

不能是芭樂嗎?

stevechang

1473分

9樓

stevechang

個人積分：1473分

文章編號：64703787

re-pk wrote:
我不是什麼游泳高手...(恕刪)

我覺得我也有這樣的情況，
而且，我還遊過日月潭(帶著浮標給了很大勇氣)，
但到深水區仍總是會恐懼...很單純是心理問題，

都不曉得要怎麼克服了~~~

練踩水是必要的，只是在泳池不太有空檔可以這樣練(深水區在50米的中段)
大概只能找清場時的十來分鐘練習吧

tw_01

40分

10樓

tw_01

個人積分：40分

文章編號：64704128

這個我是過來人。

各位大大都會游了。

請沿岸邊龜速慢慢游，體驗一下深水漂浮，來幾趟就習慣了。

等你習慣後，浮在水上臉看水底，會有在外太空漂浮得感覺。

速度慢一點，動作小一點，比較快融入深水情境。沿岸邊游讓你有信心。

我糗了!深水區障礙

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