一個月才回1-2次娘家，所以她也不過在假日回去騎飛輪騎個1-2次，所以被她唸了幾次，是不是要再買台BLADEZ的飛輪放家裡，我也去網路上看了一下他們網頁，馬上就看到新款的SPIKE飛輪車超心動，因為先前的購買使用經驗還不錯，它們家的產品挺耐用的，但想到如果是爸媽要用的話，可能不是那麼適合(因為我爸媽的運動只會走路)，又看了一下跑步機，看到S50跟S30，這兩台差在馬達、跑帶長度、最高速率、最大載重，我想了一下我們家成員的身高體重，覺得還是直上S50比較耐用，就分成個12期買了!
家裡要買這麼大的東西也是得跟父母參詳一下(客廳要擠這台在視覺上是很突出的)，且還得跟父母解釋一下為什麼要買這台，BLADEZ的內容介紹的很詳細，它有特別提到”有效運動”的這個點，並且表示要以”心跳數”做為一個強度的參考，畢竟我老婆說有去運動但都沒效(去公園快走的這件事)，讓她蠻沮喪的，就想放棄開心痴肥算了…，所以如果能夠讓她重拾信心，那麼這台買了就值得了！
技師來安裝，聽說不到2分就結束了，老婆那天馬上就用!
（重點就是這條心跳帶，以下就是在客廳裝好的樣子）
↑放在客廳的樣子 ↑有個架子能放iPAD
↑那個汗如雨下 ↑更清楚看到心跳數，運動時間等資訊
↑這是每周運動3次，一個多月後的成果，老婆說她幾乎每次都有撐到30分鐘，也有幾個瞬間心跳達到150
同樣是跑步，有了數據可以參考所以我會選擇心跳模式，至少要達到75%，就可以從電子錶看到當前心跳到底是屬於什麼區間(有介紹心跳低於65%就等於無效的樣子)，都花時間跑了當然別浪費體力啊!上面有出現AEROBIC就是強度有氧，這樣才有燃脂嘛！我也差不多一周會跑個2-3次
大概3個月後，強度可以慢慢上去，有時也會懶得帶心跳帶，老婆看到自己能跑5公里多也覺得很開心。
她跑完步之後還會再花個10-20分去做像是深蹲及弓步等拉筋的動作，說是為了延長脂肪燃燒的時間，真的很認真!
到今年(2016)來到51.3kg，幾乎等於結婚時的體重，且她人也變得比較有活力，剪了短頭髮更輕爽了，當然她不只是跑步，還有看youtube上面的影片做有氧跟瑜珈，這樣跑步機買的就很值得!
