這個月開始，每次要去健身之前，都會覺得很累。
雖然在練習過程中、練習結束，其實都還好，
不過出發前的疲累感，讓我想是不是稍微停一下、休息一下。
我想趁最近，暫時休息一個禮拜。這一個禮拜，練到的肌肉，會不會快速消失呢？
這是我比較害怕的地方，可以給我一個解答、說明嗎，謝謝。
大家好，我從3月開始健身。
這個月開始，每次要去健身之前，都會覺得很累。
雖然在練習過程中、練習結束，其實都還好，
不過出發前的疲累感，讓我想是不是稍微停一下、休息一下。
我想趁最近，暫時休息一個禮拜。這一個禮拜，練到的肌肉，會不會快速消失呢？
這是我比較害怕的地方，可以給我一個解答、說明嗎，謝謝。
這個月開始，每次要去健身之前，都會覺得很累。
雖然在練習過程中、練習結束，其實都還好，
不過出發前的疲累感，讓我想是不是稍微停一下、休息一下。
我想趁最近，暫時休息一個禮拜。這一個禮拜，練到的肌肉，會不會快速消失呢？
這是我比較害怕的地方，可以給我一個解答、說明嗎，謝謝。
除非妳都節食不吃
