動過心臟手術的人想增重

共多拉 · 2018-03-08T15:26:56+08:00

是這樣的，我去年7月中動過心臟手術那時候醫生一直交代我暫時不要激烈運動然後也不要太油膩..有類似情況的前輩能給我一些建議嗎？目前體重為60 身高183外觀是竹竿等級的目前有在做的運動只有舉啞鈴..多少下沒有固定做到自己累了為止重量只有3k..之後習慣身體能負荷會增加有嘗試慢跑..但等我醒來人躺在醫院急診室也有嘗試搜尋看看有沒有跟我類似情況的人也想讓自己增重但沒有完全符合幾乎都是需要配合跑步或上健身房之類的...是不是這樣的心臟就不適合運動了？