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腹肌真的不用練？

1408分

41樓

個人積分：1408分

文章編號：74227511

人的身體是會把脂肪跟肌肉作為能量的來源，你貼的難民照，都已經是長期飢餓了，當然肌肉脂肪都沒了，正常情況下，減脂成功，腹肌是會露出來，當然你要是能增加肌肉量，腹肌會更明顯，能練就練

38分

42樓

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文章編號：74281363

ellis630908 wrote:
近年來不知從哪出現腹...(恕刪)

通常說不用練的都是練健力，強調3項很重很威才是王道，像某個健身政治網紅此類的

598分

43樓

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文章編號：74287635

cool_bear worte:
這不是練不練的問題了...(恕刪)

我認同，其實達到目的有很多方式，只是核心的訓練是相對有效及美觀的:)

小惡魔新聞台