第一胎10-16周吐瘦4公斤 產後+15kg
第二胎目前12周已瘦2公斤…持續吐中
這可能是我的體質沒救了
常常唱首歌詞調侃自己：我還能吃甚麼～已經都吐光囉～(唱)
開止吐藥B6吃了只有好想睡..但沒有止吐效果XD
第一胎我吐到牙齦出血而且牙齒有小白點
看牙醫才知道那是牙齒脫鈣
就是說長期牙齦處ph5.5以下就會讓鈣流失
加上小孩也會大量吸收母體的鈣…
最明顯就是牙齒白點跟小腿抽筋
今天來跟大家分享補鈣跟保護牙齒的兩招
先分享牙膏
說實話我本來只有知道孕期要用無氟牙膏
因為說氟對孕婦跟胎兒不好
再來就是味道天然一點不然狗鼻子光刷牙都想吐就慘了
這條都符合上述兩項條件，是第一胎大概12周時認識的大姊推薦的
說甚麼臨床實驗可以讓牙齒表面結晶增強至54%
簡單講就是早刷、晚刷、吐完更要刷（吐完千萬不可以只有漱口，這樣口腔很酸很容易牙齦出血）
不過每次一定要刷到三分鐘
讓牙膏進入牙齒的毛細孔
總之我的人格就是人家推薦我就用看看
說實話味道還蠻清新的草本味
一條可以用整個孕期到餵母乳三個月，大概就是一年
牙齦出血有改善
牙齒局部半透明跟局部白點也都ＯＫ了
所以二胎我就乖乖的自己回購
大概就是6周驗到7周確認心跳我就買了XDDD
懷孕已經夠辛苦了
我才不想生個孩子掉顆牙
再來分享鈣的補充
鈣碇、鈣片通通吃不下去
太大顆．．．吃了就吐
所以我吃珍珠粉~~~(超奢華)
但又擔心重金屬殘留問題
所以找了100%珍珠粉有SGS證書的
12周小孩自帶便當結束後開始一天一匙
要說有甚麼效果呢? 大概就是有吃真的不抽筋
然後大女兒出生51cm 現在還沒三歲快100cm
我第一胎產後長高1.5cm 哈哈
關於產後身材回復的文章我也有分享
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=807&t=6069048
第二胎目標養胎不養肉 總重不要超過7kg若有成功再來分享怎麼吃囉~
各位懷孕的媽咪們辛苦了~一起加油!
