Jonrider1111

今天剛好刷到一個 youtube 剛好在講解他看到的論文的呼吸方法，有 7 種，雖然這位 youtuber 似乎是專注在跑步上，但我想這些呼吸方法或許在騎車上會有幫助，因為老實說我也是曾經在跑步的某些姿勢上獲... 更多

之前都是在整理遇到的狀況跟心得，這裡把大概把目前調車的方向稍微整理一下，但是，這裡只研究調整成舒適設定，不以調整最快為目的，要調整成速度最快的設定請另請高明 1. 使用短曲柄　>盡量選擇膝蓋壓力最小的長度... 更多

自從換了160mm短曲柄後穿卡鞋遇到一些特別的狀況，稍微記錄一下，沒記下來感覺太久沒騎車會忘記怎麼踩 1. 卡鞋的旋鈕鬆緊度似乎會影響踩踏發力重心(腳尖出力 or 腳後跟出力) 1.1 一般卡鞋旋鈕服貼... 更多

有時候太久沒騎車體感會忘了怎麼騎，這裡把自己大概在騎的方式記錄一下，如果體感忘得太多的話就回來複習一下吧。 現在的短曲柄長度：160 mm之前的長曲柄長度：172.5 mm 換短曲柄後的心得跟中途調整的設定寫... 更多

輪胎：MAXXIS NEW HIGH ROAD TR 700X30C今天外出騎到一半突然發現後輪有洩氣聲，停下來後發現補胎液噴出來，一開始停車的時候，把破洞朝下補胎液當下有補起來，後來又發車了幾次確認補胎液沒... 更多

我肩寬大約40 41cm寬，原本車子是使用C-C 42cm寬的把手，用42寬把手的時候就有感覺到手好像有點外展的感覺，有時候騎久了感覺手會有額外的壓力然後就找時間拿出捲尺來把手放輕鬆往前伸直且盡量讓手呈現中立... 更多

一開始成車就使用172.5mm的曲柄，公路車大概騎了2年左右，經過了許多次的坐墊調整後，大概調整到一個還滿好發力的位置，最近突然想試試看更換短曲柄會是什麼樣的感覺，順便做個小小的紀錄一下，目前曲柄的長度從172... 更多