外翻

請問大家深蹲時腳尖是朝向正前方嗎?......以及如何判斷膝蓋是否外翻?
大家深蹲的時候腳尖有朝向正前方嗎?要如何判定是不是膝蓋外翻了? 更多
髕骨軟化及外翻
小弟從半年前開始慢跑從一開始5k慢慢升到15k之前都沒有任何的不適上上個禮拜6時第一次挑戰半馬一開始用大約6.5km/h 的速度跑到大約18k時左邊膝蓋開始發痛後來降速到大約 8km/h 的速度跑完回家休息後... 更多

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