彈力帶划船感受度

【求解】彈力帶划船感受度不高
之前在健身房很喜歡練背,三級之後在家運動,手邊只有彈力帶(迪卡儂買的DOMYOS 25公斤)跟著影片做俯姿划船,但是感受度不高,請問各位大大有建議的調整方法嗎? 更多

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