環島訓練

請問  跑步對騎單車會有一定的幫助嗎?  健身房那種類是腳踏車的健身器材 有幫助嗎?  (新手問環島訓練)
最近想去騎單車 可是因該有一兩年沒騎了吧請問一下跑步對騎單車有一定的幫助嗎?**************************************************小弟我是因為朋友去騎單車去環島了... 更多

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