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小惡魔市集 悅遊日本 活動報導

跳繩運動

跳繩運動!真可以減脂?
跳了三星期,體重一直維持在72kg(早上尿尿完量的),體重不變,體態呢?也沒變.有想過要不要繼續下去!跳了三星期,每星期跳6天(休息一天),也有飲食控制!每次跳一分三十秒.就休息20秒!(都跳到45分鐘以上,... 更多
運動綜合
  • 2020-03-01 14:26
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請問跳繩會傷膝嗎??有在跳繩運動的人~一起來討論一下
請問跳繩會傷膝嗎平常會跳有氧為主,偶爾跳繩身形也確實有變的比較好但昨天去量體脂,跳了四個多月才降1所以現在我想以跳繩為主,跳30分鐘對膝蓋會有影響嗎 更多
運動綜合
  • 2013-05-09 12:05
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跳繩運動~次數計算?or時間計算?
目前接觸沒多久，我是以次數來算，要跳的話就是1千下，不知道還有其他適合的方式嗎? 更多
運動綜合
  • 2010-10-14 13:51
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請問有人在房間內利用跳繩運動的嗎?
各位好 :請問有沒有利用跳繩在房間運動的?感覺如何啊?想利用跳繩運動, 又怕太吵吵到樓下的房客... 更多
運動綜合
  • 2008-06-10 23:57
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跳繩運動減肥,,,,,出問題了＝＝
各位版上的大大之前下定了決心要從85kg減到75kg也持續的進行了　配合飲食的控制的確有很大的進展　這幾天量體重的時候發現體重已經接近80kg了　身高一樣175~176但是出現一個很大的問題！！！我身上的肉 ... 更多
運動綜合
  • 2008-04-02 22:25
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小惡魔新聞台

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