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小惡魔市集悅遊日本活動報導

E配速

E配速練跑

E配速練跑

各位前輩小弟有個新手問題想請教一下假如我用E配速練跑時發現自己的心率隨著距離拉長而慢慢的快超過E心率區間時我該選擇降速看看是否能讓心率下修？還是停下來休息片刻再繼續練習？感謝更多

小惡魔新聞台

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