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日常生活都還好，但剛睡醒就會明顯整個背都很緊腰椎也會酸酸卡卡的大概要下床走動個半小時才會慢慢恢復其實床墊沒用多久，當初也挑了偏硬的但這段時間那種酸痛感越來越不舒服是有考慮換張床墊看看有上網做功課，看到有人推三...
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先說明一下我個人的狀況：我的工作屬於外勤勞動型，平常需要在戶外奔波、久站，偶爾還要幫客戶搬重物。加上我自己平時有上健身房做重量訓練的習慣，整體來說肌肉量算足，但也因為長期高強度使用，肌肉一直處於比較緊繃的狀態...
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目前在補教業打滾，長時間「久站又久坐」的輪替，累積的職業病就是腰酸背痛。每天睡醒肩膀跟腰椎都緊繃到不行。家裡的老床墊感覺已經不行，決心要換張床墊了。陸續去看了幾家大眾知名度很高的連鎖床墊品牌，躺起來雖然比家裡...
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會寫這篇主要是希望給同樣長期腰痠背痛、睡不好的人做參考，在挑選床墊時，可以試著透過體態評估和專業試躺，幫忙找到比較適合自己脊椎的床。我是長期肩頸僵硬、腰痠背痛＋睡不好的典型上班族，躺在床上常常翻來覆去，半夜也...
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身為一個30好幾的社畜上班族男性，還有跟周杰倫一樣的僵直性脊椎炎，因為長期受到背部跟下腰不舒服的困擾，腰酸背痛根本家常便飯，只要床墊的支撐度不夠，隔天醒來絕對是腰緊到靠北，甚至連刷牙彎腰都會卡住。可是因為床墊...
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