身旁還是有些人沒有固定的運動習慣
因為習慣最好是很早就培養起，不然到了中年還真的不容易
我在想啊! 到了一個歲數
那些都還沒建立起運動習慣的人
會不會因為擔憂自己將來的健康比有運動的更走下坡
而警覺到該運動了呢?
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然後就不會再動了的概念.....阿斯
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船上運動?[^++^]
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