上班久了 也很習慣早上來杯咖啡或是熱茶提神
但有時候早上起床腸胃不是那麼舒服的情況
想要提神卻不能喝咖啡或茶 怕腸胃更不適
想請大家推薦其他提神的飲食
另外 因有固定吃的保健食品
因此希望盡量以非保健品為主 感謝
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丁家好男人 wrote:
上班久了 也很習慣早...(恕刪)
推薦綠茶包,500C.C 泡2包........
PS:茶的種類多元，以紅茶、綠茶、烏龍茶最常見，這三種茶是以發酵的程度區分。簡單來說，未發酵的茶叫綠茶；半發酵的是烏龍茶，全發酵的叫紅茶。
綠茶是用茶樹的新鮮葉子，經殺青、揉捻、乾燥製成，因為沒有發酵，保留了最多的茶多酚以及其中的兒茶素，並含咖啡因、茶胺酸、維生素和多種有機活性物質。 中國和印度傳統醫藥用綠茶來凝血、療傷、助消化、調節體溫、改善心臟健康。 研究也發現，綠茶有防癌、護心、降膽固醇等潛在益處。
卍 高築牆，廣積糧，緩稱王 ～ 朱昇 卍
未發酵的綠茶最傷腸胃。後發酵的黑茶(最常見的是普洱)最不傷腸胃，全發酵的紅茶次之
半發酵的是青茶，最常見的是烏龍。其它還有鐵觀音、包種、東方美人、大紅袍...等
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