出社會工作後每天都坐著辦公八小時
又隨著年紀增長代謝越來越慢….
少吃就可以瘦的黃金時期已經離我越來越遠
最近整理衣櫃發現以前的衣服穿起來都超級緊
對我而言打擊超大…
我發奮圖強決定從上個月開始努力運動減肥
由於不喜歡跑步跟健身 所以我都是以游泳居多
只有一開始沒辦法適應痠痛 但是體態真的有改變
現在已經到一天沒運動就不自在的程度
沒想到這個月悲劇發生…..
由於例假周期較長 一來就是來七天
所以在經期結束第一天我就去等不及去游泳
那天後我私密處竟然感染產生發癢情況 分泌物也變很多
求助醫師後乖乖吃抗生素療程加上塞劑大約七天之久T^T
現在運動又整個荒廢了….傻眼
這次經驗讓我開始意識到妹妹保健的重要性
除了醫生建議的吃蔓越莓或者喝優酪乳以外
我也有聽身邊愛游泳的一個朋友說
泳池細菌多 除了游泳後使用弱酸沐浴乳清潔
偶爾他會再用陰道灌洗器稍微加強沖洗避免感染
不知版上的大大們有沒有其他方法呢？
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