喝咖啡最好在用餐後飲用，因為它可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解剛吃下去的高熱量、高脂食物，也比較不會因為空腹喝咖啡而對腸胃帶來刺激，如果你每天飲用對於便秘的改善有很好的效果。最好不要選在晚餐飯後，怕會對睡眠造成影響。
若是想靠喝咖啡來通宵可能會在不知不覺中喝了很多而對身體不好。醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間為：春冬季的下午三至五時，夏秋季的下午四至六時，因為這是人體最疲憊的時刻。
喝咖啡最好在用餐後飲用，因為它可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解剛吃下去的高熱量、高脂食物，也比較不會因為空腹喝咖啡而對腸胃帶來刺激，如果你每天飲用對於便秘的改善有很好的效果。最好不要選在晚餐飯後，怕會對睡眠造成影響。
若是想靠喝咖啡來通宵可能會在不知不覺中喝了很多而對身體不好。醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間為：春冬季的下午三至五時，夏秋季的下午四至六時，因為這是人體最疲憊的時刻。
