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小惡魔市集 悅遊日本 活動報導
小有肌霸

小有肌霸

  • 註冊日期：2013-05-01 11:07
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北斗哥在前面有提到「預先疲勞法則」，應用在練胸上面，你的問題解法就是：先做纜繩飛鳥夾胸到力歇後，接著在做臥推把胸肌跟三頭一起推爆。 更多
健身重訓
  • 2013-07-01 13:33
  • 5527748
  • 留言（2991）
這張改得太好笑了！有梗！騎鹿的少女！ 更多
影像處理與後製
  • 2013-05-22 9:07
  • 810148
  • 留言（201）
大部分家裡擺的是如Arbicool兄舉列的那種窄版train center，像你放這種寬版的還真不多見，房間空間真是大！ 更多
健身重訓
  • 2013-05-17 23:09
  • 2361572
  • 留言（1636）
正常！雖然同樣是推的動作，但換個角度，使用的肌肉就會有些微差異，以及負擔的重量也會改變。先練習採用跪姿做扶地挺身吧！ 更多
健身重訓
  • 2013-06-01 23:31
  • 116832
  • 留言（145）
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運動綜合
  • 2013-06-20 23:19
  • 10472
  • 留言（13）
關於反效果，你得先定義你所要的正效果是什麼？當無法達到你所想要的效果時，才稱為反效果。另外，效率與效果也有區別。 更多
運動綜合
  • 2013-05-24 16:52
  • 34411
  • 留言（65）
感謝回覆鉿～ 更多
發燒音響
  • 2013-06-18 20:20
  • 109968
  • 留言（75）
我也只有看到咪咪的線條 更多
健身重訓
  • 2013-11-12 15:28
  • 340330
  • 留言（244）
小兄弟！想打好籃球就是要多打籃球！百步穿楊！熟能生巧！你應該去跟家疼鷹拜師學藝！或者跟土而其猛男學習，聽說他喜歡老漢推車！且長到膝蓋！（PS：這段是奇摩新聞上寫的，應該不會被檢舉吧！） 更多
運動綜合
  • 2013-07-03 14:47
  • 16951
  • 留言（24）
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Nikon單眼相機
  • 2013-06-22 17:15
  • 23145
  • 留言（20）

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