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jerrywu-runner

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身為馬拉松跑者、馬拉松賽事配速員，在平日例行的長跑訓練、賽事參與之後，總是累積許多肌肉疲勞，此時做好訓練後及賽事後的伸展恢復，就顯得相當重要，除此之外，平日做好肌力及核心肌群訓練，也是增進體能及跑步成績不可或缺... 更多
運動健身消費經驗分享
  • 2022-10-16 17:15
  • 1661
  • 5
  • 留言（3）
身為馬拉松跑者、馬拉松賽事配速員，在平日例行的長跑訓練、賽事參與之後，總是累積許多肌肉疲勞，此時做好訓練後及賽事後的伸展恢復，就顯得相當重要，除此之外，平日做好肌力及核心肌群訓練，也是增進體能及跑步成績不可或缺... 更多
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