大腿肌
我因為臏骨外翻，有點嚴重，無法蹲下且持續疼痛目前已注射波尿酸醫生要我持續做抬腿運動訓練大腿肌肉另外可以配合游泳或騎自行車但我有個問題，騎自行車能戴著護膝騎嗎?這樣膝蓋比較舒服但戴著護膝，有束著的地方那這樣大腿肌...
更多
小的19今年一月底左右打冰上曲棍球時不慎以跪姿被撞導致右膝內側韌帶拉傷中間吃止痛藥和肌肉鬆弛劑拖拖拉拉了兩個月才正式對症治療醫生考量到我生長板未闔上開刀易造成日後長短腳所以採治療加復健 不鼓勵開刀目前已經上石膏...
更多
我是預計明年4月也要來走一圈，請5天假(前後加一加共有九天)，真希望能夠再多個一兩天的時間啊~~單車還沒買，目前就每天跑跑步，練練體能，不過每天跑步好像大多只練到小腿的肌肉，不知如何有效的鍛練大腿肌??乞求各位...
更多
