小腿肌
從小因為練田徑的關係，我的小腿肌變得很結實，穿短褲或是跟鞋的時候，小腿肌會好明顯，讓我很困擾…試過了很多瘦小腿的方法，像是按摩、抬腿或是拉筋，但都沒有什麼太大的效果，想請問大家，如果透過醫美來改善肌肉型小腿的問...
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請問一下各位版友們，小腿肌發達想要打肉毒，因為按摩什麼沒有辦法讓我腿部線條變好看也完全不考慮開刀，因為我看我朋友開刀反而代償性旁邊的肌肉變壯腿型好奇怪喔，有點害怕打肉毒效果好嗎???要打多少劑量啊?桃園這間比較...
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過年吃太肥了..打算最近開始動起來～跑步前想先買雙好跑鞋怕說買到不好的跑起來會不太舒服，自己是買NB cypher run本來想說就去慢跑，但朋友說一直慢跑會有小腿肌？！這是真的還假的呀？ 我看那些有在跑的藝人...
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小弟利用這禮拜六不用補假的機會 又去挑戰了一次中寮山不落地, 這次除了好漢坡那段因為龍頭差點被我抬起來,因此停下來用腳凸了幾下上到坡頂以外, 其他的路段倒是被我慢慢的龜了上去, 算是有完成這次的目標.不過回程的...
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前一陣子參加了馬拉松之後因為三鐵也漸漸的喜歡上了跑步下班有空就會跑個6~10km不等晚上睡覺前也會抬腿拉筋、但時間不長最近照鏡子發現小腿肌有逐漸長大的跡象夏天來了如果穿短褲從後方看小腿會特別的難看想請問有慢跑習...
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前天看了些文章,第一次嘗試用前腳掌著地跑,半小時約5~6K,中間一直連想到各位講的技巧,一直調整姿態,除了不習慣外,小腿肌差點沒抽筋,這兩天尤其今天整個走路很困難,整個酸~~~痛阿.不過很明顯覺得膝蓋衝擊力道得...
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