腿力
在下今年40有3,每個月大概打2場18洞,球場是中興新村,自己拉球車走在球道上那種這半年來都持續維持這樣的下場頻率,奇怪的是,打完回家,雙腳都會酸個1,2天才漸漸消失我還以為腿力會變好,現在應該變成隔天2腿不會...
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自行車對決EP1｜男人就是看腿力!｜健身巨巨vs宅騎士｜貓空自行車爬坡大對決各位版友們大家好，我們是破風藍白拖本來只是群長年間默默騎自行車、玩自行車的休閒騎士最近跟朋友各種聊天講幹話，冒出了各種天馬行空的想法於...
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我是這2.3個月才開始爬山 目前只爬簡單郊山常看到人(幾乎都上了年紀)走長階梯時雖然速度不快 但幾乎不用休息我完全跟不上雖然背比較重(多帶水練習負重)我現在如果沒帶太多東西回家爬樓梯可以一次爬到6樓.之後因為腿...
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趁著大家都有空時，決定要去走這一條冷門的路線，查了不少資料都是從可法橋先到佐得寒山的三角點，但是這一段的上升算是很陡的坡，難度上不小。所以我們就決定反過來走，且原路折返。經由米羅林道，一旁都是高麗菜田，因為路很...
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各位晚安,這個表題不是假議題,只是長期錯的觀念帶給大家,導致這個單車討論網...就像死水一般.單車運動~速度真的是唯一嗎?還以為腿力就像汽機車引擎一樣?運動器材等級..車架,輪組..等等..都要只腿力才能執行?...
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圖文網誌好讀版Cradle Mountain 著名的搖籃山，很多人都說千萬不可錯過的地方，我們便把它放在我們這匆忙短暫的塔斯馬尼亞之旅的最後一站。從Lemonthyme Retreat離開之後，我們便開車前往搖...
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昨天第一次去參加經典百K,也是從買車以來第一次騎超過10公里；在前一晚先從台中騎去員林時，發覺自己速度不知道為什麼一直拉不上來，而且以沒踩時車子滑行距離，竟然比其他車友短超多（我還是踩在他們前頭，聽他們的聲音一...
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小弟除了一周固定2次慢跑50分鐘 還會3次無氧運動 而無氧運動中比較注重腿部跟核心肌肉訓練 目前遇到一個狀況就是每一段時間發現速度又快了 但呼吸開始有點不順暢 就要特地去控制呼吸平率 等多跑幾次後 呼吸好不容易...
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各位朋友:小弟上個月去自由車場體驗，坐駒是普通一寸的鋼管單速車，而車友們的坐駒多是鋁車或碳車，小弟坐駒的等級相較之下應該是較低的(腿力也是啦)，最後成績當然不太好(完全海放阿)後來我問前輩:「我是腿力不足，但我...
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