身體機能
文章前言 :水一直都是人身上最重要的東西，畢竟全身有將近70%都是水組成的一個成人每天至少都要喝1800cc～2500cc的水才會維持健康的身體機能而平常家中飲用的水都是哪裡來的呢？是自來水、罐裝水、還是過濾水...
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這幾年發現自己身體代謝慢慢變差肌力也下降了很多，雖然每天都有在運動(晚上健走、慢跑、舉啞鈴，有時會去健身房)但是身體機能真的大不如前了以前跑步是不太需要休息的現在跑一下子就會很喘這些狀況也和身邊朋友分享沒想到大...
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跟自己大學時期比起來，開始有感青春已逝了ＱＱ從以前都可以加班到深夜也不太會感到疲憊到現在稍微晚睡就覺得全身不對勁，過九點開始倦開始意識到年紀也不年輕了之後，也更注重很多營養是否補足那天看到某篇文章說身體長期缺鐵...
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新冠肺炎肆虐全球多時，現在疫情也進一步蔓延到台灣，在人人自危的關頭，都很擔心受到感染而在家防疫，家醫專科醫師表示：台灣民眾的衛生保健概念高，除了戴口罩與不時用酒精消毒、勤洗手之外，也很注意自身健康，透過保健食品...
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平常因為上班都沒注意到身體狀況，大多數三餐幾乎都在外面吃飯這也是為什麼越來越注意身體健康了外食族最擔憂的地方應該是營養不均衡和腸道問題我最煩惱的也是平常吃油吃糖導致精神不濟與身體負擔大雖然現在有在改變我的飲食方...
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素情是這樣的~樓下2樓住著1對老夫婦幾年前,他們還活蹦亂跳地,一起下樓好像外出又過了一段時間,男的坐輪椅,請外佣,現今,沒看到男的,換女的坐輪椅才過幾年就變化這麼大了
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寒假準備上21天大夜7點到7點 非勞動的深怕自己身體無法負，然後去消耗肌肉維持機能請問這21天該如何調適，該睡什麼時間，什麼時間去運動???有人大夜沒事，有人身體變差……怕自己不行目前21歲
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小弟又來了雖說常常在單車版潛水 , 但發文次數少的可憐話說最近朋友邀約參加本縣的環縣100公里 4.5小時挑戰賽 , 然後小弟居然報名了但是.....小弟騎的車種是登山車: Mongoose Hotlink 0...
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