飲食控制
健康醫療網／記者蘇靖昀報導迎接夏天到來，許多愛美人士卻開始煩惱身材不夠窈窕，趕緊實施減肥計劃，不過減重除了增加運動量，飲食則是影響減重成敗的關鍵，有許多研究皆指出，單純靠運動減重效果遠不如飲食控制；知名醫美診所...
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飲食控制與運動才是最好的保養品有沒有發現，現在很多人花大錢在各種保養品上，結果卻還是難以抵擋歲月的痕跡？而你身邊那些看起來特別年輕的人，往往並不是靠著那些昂貴的護膚品，而是靠著飲食控制和規律運動。再看看那些總是...
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健康醫療網／記者陳佳慧報導台灣發炎性腸道疾病學會攜手台灣腸治久安協會日前於馬偕醫院舉辦2024 IBD 病友會活動《IBD「炎」究所》，發炎性腸道疾病病友會活動，邀請病友及家屬們一起瞭解發炎性腸道疾病的治療建議...
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隨著年紀增長，真的對於飲食控制的重要性愈來愈有感……以前大學的時候沒注意飲食隨便吃也不會胖常常為了省錢，晚餐就吃大薯買一送一然後拿省下來的錢熬夜去夜店喝酒吃宵夜完全沒在顧慮體重問題但出了社會越來越有感自己代謝變...
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身為上班外食族要每天固定時間進食還有安排菜單真的是很難的一件事之前有試過168斷食但真的好容易肚子餓 會餓到很不舒服大家都是怎麼解決這些難關的嗎真的很希望自己可以健康的瘦下來求求大家給點意見
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現在大部份的人都外食比較方便快速但外食也常常沒辦法做到很好的飲食控制為了健康也希望可以省一點錢所以很常自己下廚帶便當到公司吃只是跟老公很常為了洗碗的事吵架原本就有講好家務分配就是我煮飯+老公洗碗畢竟兩個人都上班...
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因為本身是平面設計師，工作時間都要配合客戶跟業主作息不固定，雖然有在規律運動跟飲食控制但長久壓力累積下來，肌肉不時還是有痠痛感目前都是用筋膜槍打痠痛的部位，有空的話就去外面全身按摩最近電視上看到很多按摩椅廣告興...
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幫家人飲控也一段時間了自己經歷過狂吃減肥藥一直拉肚子脫水的時期後來開始看書、追蹤營養師的粉專才知道減重期間好的油脂對身體跟腸胃也很重要想來跟大家分享我們家日常會用的橄欖油和酪梨油食譜在食譜之前先科普一下這兩種油...
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俗稱「瘦瘦筆」的易週糖大缺貨，貴婦圈現在聚在一起最常討論的是「哪裡還搶得到」？有些診所之前有囤藥，現在奇貨可居，原本健保給付一支一千元，變成一支三千元，現在又飆到一萬元，也害得真正的糖尿病患者者拿不到藥。據了解...
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