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小惡魔市集 悅遊日本 活動報導

骨骼肌

進健身房約4個月，體脂降低約4%，骨骼肌只多一點，是需要改變訓練方式嗎？今晚跟健身房借了握力器測看看，這樣算標準嗎? 更多
健身重訓
  • 2019-10-02 13:45
  • 8415
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今天跑了一趟醫院，這也是第一次做身體分析儀因為知道這種機器有不少的誤差，所以沒有特別在意數據而且我也沒有研究，只有部分數據看得懂，其他就走馬看花但我發現它只顯示肌肉量，沒有顯示骨骼肌什麼的這樣我到底該以什麼做為... 更多
健身重訓
  • 2017-02-23 17:28
  • 1463
  • 留言（2）
不好意思 上來請教各位健身的前輩 ，小弟在一月份時做了一次inbody 體脂15.8% 骨骼肌重34.8KG過了四個多月的飲食控制與重量訓練，日期再去量一次inbody 體脂下降到12.6% 但....但...... 更多
運動綜合
  • 2014-06-14 11:41
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  • 留言（8）

小惡魔新聞台

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