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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

騎車能減肥嗎?

78分

31樓

個人積分：78分

文章編號：29410907

運動是很好的
但是不是減肥的主角
只能說是配角而已
單存以減肥為目的的話
您只需要保持一周五天的規律運動習慣就好
做什麼運動可以
重點是心情輕鬆愉快時間大約30~45分鐘
強度就是稍微喘會發汗這樣就可以了
還是多花心思在飲食控制上吧
怎麼吃得適量吃得健康
這才是你減肥的真正重點

一個國家文明的程度，決定於他們的人民如何對待動物

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：29484766

dragunov wrote:
其實我想說的是你的大...(恕刪)

哈哈哈~很可愛吧!!SO CUTE~但來源我已經忘了...呵~過超久了...

過5天上來看好多大大回覆~揪感心的

我也是想說慢跑很傷膝蓋..想說藉由另一份對單車的熱血來當減肥囉~

當然我也會好好控制食量的!!我都只吃兩餐呢!!

在此謝謝各位大大的回覆囉!!

PS.我不會通通作一次回覆

誰能教我呢?豆蝦~~

抱歉囉~

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小惡魔市集

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