近年來最大的寒流來襲中,雖然陽光普照,但手腳還是冷支支.
請問各位前輩教導一下,要如何才能騎得愉快,不會冷且騎完也不會感冒??
近年來最大的寒流來襲中,雖然陽光普照,但手腳還是冷支支.
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我今天早上騎車....穿排汗衫+長袖防風衣+防風外套(可是還是會冷....
)然後再加二條魔術頭巾....一條包在頭上....一條圍在脖子上(圍在脖子上很保暖!!)
腳的話就是車褲再加一件運動長褲....腳因為一直在動....所以比較沒差....
上半身冷就真的受不了....只能說多加幾件衣服....
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補充一下....其實今天騎車穿這樣是有流汗的哦!!
可是...只要一停下來....冷風一吹....熱熱的汗水馬上變成冰冰的冷汗....
所以我在社子島只停留了三分鐘.....做做拉筋就閃人了!!
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我那天是穿長袖車衣+類似gore-tex的外套，保暖度還ok，不過汗還是不容易排出去。
有戴魔術頭巾遮頭和口鼻，只露出眼晴(有戴眼鏡)。
鼻水會流怎麼辦，就給他流啊…頭巾遮著順便當手帕，抵住鼻孔。反正都是自己的，回去再洗就好了。
有停下休息的時候，再用衛生紙擦一擦就好了。
另外加一條毛巾，批在脖子上，毛巾兩端伸進車衣裡，加減吸一些汗。
毛巾其實蠻好用的，冷的時候、流汗的時候，把毛巾摺起來塞進衣服裡，又吸汗又保暖。
我那時褲子是長車褲，裡面還多穿了長排汗褲。不過這樣還是不夠，還是會有點冷。元旦那天晚上騎到腳抽筋3次。
個人建議：
有長袖排汗衣的，不需要再買長袖車衣，穿起來的基本功能相同。我覺得我的長袖車衣不如長袖排汗衣保暖，可能買錯了。
毛巾多帶幾條，很好用。
冷天氣外套一定要穿，外套要能防風，透氣性要好一點的。
冷天氣手套要全指的啦，全指的主要是為了不要吹到風。
單車用的全指手套保暖度算普通。我有另一雙手套有windstop，兩層，手接觸那層是保暖的，外層是防風的，這種保暖性好一點。
下半身建議裡面穿長車褲(有刷毛的應該會比較保暖)，外面再加防風褲(褲腳要綁好，免得卡進大盤裡)。
還有出發前暖身的拉筋要做，最好戴護膝，可以減少膝關節的負荷及多一層保暖。
騎到會冷時，如果有遇到便利商店，買個關東煮之類有熱湯的東西來喝，會舒服許多。或者單純進便利商店休息一下，也比在外面休息來得暖。
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