0701更新
首先
謝謝大家的批評和指教
我都收到了
可是還是有幾點要補充
第一．誠如大大說的，老婆因為經期不正常，陪她去看了好幾次的婦產科，
目前的確是在服用口服避孕藥中，我想這是發胖因素之一…
第二．老婆上班時間一天超過12個小時，平常回到家吃完晚餐，她躺在床上五分鐘就睡著，
我怎麼還忍心放假帶她去運動…唉…
第三．為了補償老婆和滿足老婆的口腹之慾，放假帶她吃王品、茹絲葵、十二廚…等
「高熱量」餐廳，輸入的比輸出的還多…= =
最後．岳母的身形非常壯碩…我看我老婆得比照辦理了
防患於未然
我看困難度是越來越高了…
--------------------------------------------------------------------------------------------
我 結婚前BMI22 結婚後BMI還是22
老婆 結婚前BMI20 結婚後BMI24 多了快10公斤
方法一：傳統醫學【埋線加吃中藥】
維持時間：3個月
結果：失敗
方法二：運動【跑步加跳有氧】
維持時間：3個月
結果：失敗
方法三：金錢攻勢【減1公斤，獎金新台幣2000元】
維持時間：3個月
結果：失敗
請問大大
你們都如何讓另一半
健康
減肥
成功
謝謝各位
個人積分：137分
文章編號：56450271
個人積分：1733分
文章編號：56450341
個人積分：1197分
文章編號：56450477
個人積分：50106分
文章編號：56451282
個人積分：11分
文章編號：56451391
個人積分：29分
文章編號：56451867
個人積分：103分
文章編號：56452248
如果每次有剩菜剩飯總是她在收尾，那就已經養成撿菜尾的習慣了
有孩子的話，你先想想她到底有沒有時間和精力運動
雖然一定會有人批評說，想運動隨時找得到時間
會這樣說的人，可以自己嘗試看看，帶孩子一整天還要做家務，或者下了班還要照顧小孩那種身心疲憊
樓主自己想想，平常家務誰做，孩子誰帶
如果多是太太承擔，那她很可能身心在某個臨界點，很難再拿出那個心力努力面對減肥這件事
如果平常家務、照顧小孩就是雙方平分工作，那就是生活習慣的問題
像我前面說的，很多媽媽太太會不自覺地養成撿菜尾的習慣，久了就很難改掉
先從日常做起，家裡不要買零食、飲料，盡量在家做飯，控制油脂跟糖的攝取
準備樂扣樂扣或便當盒，有剩菜剩飯時，打包起來當隔日便當，避免太太一次掃光
平日多邀太太出去散步，假日出門踏青
也可以鼓勵她從比較舒緩的瑜珈開始養成運動習慣
千萬不要強調太太胖，請從健康考量入手
女人最怕最討厭的事情之一，就是婚後被另一半嫌棄外貌
發胖的原因很多，生子、作息、新陳代謝變差都有
請以「希望兩個人一起運動一起健身」的方向鼓勵太太
個人積分：777分
文章編號：56452387
個人積分：330分
文章編號：56452509
關閉廣告