小惡魔市集悅遊日本活動報導

177分

個人積分：177分

文章編號：52803648

晨騎的你，上班會不會想睡覺？

小弟最近晨騎的時間，從原先50分鐘，增加到70分鐘。以前是5點50出門，現在則是5點30就出門了。
說實在，上班時會想睡覺。（不要告訴我老闆）
各位也會嗎？

640分

個人積分：640分

文章編號：52803948

silver mondeo wrote:
小弟最近晨騎的時間，...(恕刪)

這要看版大前一晚幾點睡
還有晨騎時騎得多激烈
如果睡前也騎了什麼的話，那也會有差

250分

個人積分：250分

文章編號：52804001

不會，
養成習慣就不會，
一個上午都精力充沛，
但要花很長的時間去調整作息。

你相信嗎，
練馬拉松的跑友有人4點多am就起床，
為了進行馬拉松相關訓練。

但它的缺點是晚上21？22？23？時就昏昏欲睡，
你不能過夜生活；

6分

個人積分：6分

文章編號：52804813

曾經在非假日時段am5:00出門7:30回到家

剛上班前2個小時很痛苦,眼皮一直掉下來

過了精神就回來了..

不過現在比較悽慘

每當在非假日時計畫隔日要騎車,就興奮到睡不著

反而造成睡眠不足

所以就取消在非假日時段晨騎了

123分

個人積分：123分

文章編號：52805184

我已經騎了好幾年的晨騎了...不論是夏天還是冬天都是5:30集合騎車...
不過我通常都會騎一休一....不然撐不住

0分

個人積分：0分

文章編號：52805685

分享一下小弟的經驗. 晨騎了快 2 年了, 跟樓主一樣大約是騎 70 分鐘左右. 5:45 出門, 7:00 前回到家, 中間會找個點休息一下下, 喝點水. 大約都是騎 27 公里左右(含來回河濱的馬路及紅綠燈). 均速約 26.x ~27.x之間, 回家後再洗個澡, 休息一下, 上班去. 精神都滿好的, 一直到下午 4~5 點才會覺得有點累.
可能是樓主還沒習慣, 如果那天下雨, 偷懶沒騎車也沒騎訓練台, 上班時反而會精神不好!! 加油, 希望能在早上看到更多晨騎的車友. 多騎就對了!!

2分

個人積分：2分

文章編號：52806048

我跟樓上一樣,每天5:30從新北投爬東昇路上中正山或到陽明山前山公園再走行義路下來大概花一小時,不騎的話早上會想睡覺;晚上10:00就跟小朋友同一時間就寢了,很像老人家...

0分

個人積分：0分

文章編號：52807888

我個人也是固定二四六晨騎一年多了，
夏天差不多6:00出門，冬天晚一點6:30，
通常在8點前都可以回到家洗個澡洗個車衣然後出門上班，
加上我是每天11點前就睡覺了，所以睡眠還算充足，
因此在公司倒是不會覺得愛睏

243分

個人積分：243分

文章編號：52809755

我是學生~

我不會想睡，反而更有精神。
腎上腺素的影響吧?

14分

個人積分：14分

文章編號：52809950

不會啦！，每天2200~2230睡覺，04:35起床
週2,3,4 騎車爬山路16公里約1小時
洗澡吃早餐喝咖啡後約07:15上班
中午需午睡20分鐘
下大雨不出門反而精神差

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