有補給當然最好,如果沒有的話鳶峰和昆陽也都有賣小吃,補給不成問題,只是這條路線已成觀光大熱門,就連平日去騎人車也是川流不息,還有入秋後武嶺氣溫越來越低,自行下滑要注意很容易失溫,總之秋冬很不建議這條路線...ninqhs wrote:請問騎長途或上山路,是不是最好有後援補給跟隨,如過自行上山或長途,"顧路"的風險是不是很高
先謝謝你還惦記著我的傷勢(比愛心),因為我覺得「最好的醫生就是休息」(鐵齒),所以鮮少看醫生,我對自己很好,超過能力所及的、比方說一天200k以上的變態行程我決不參加...(隊長看到沒有不要再約我花東360k了,你就死了這條心吧...隊長是我的超級粉絲,在這裡留言他應該看得到~吧)所以後來抽筋的現象幾乎沒有...除了雙北連騎3天那次(還好是微微的抽、你姐姐我還挺得住....)現在最大的問題是膝蓋吧,一重踩就很容易舊傷復發,所以我上坡都不重踩,齒輪比放最輕的、任憑隊友把我告過、把我海放我眉頭也不會皺一下,總之我還是厚臉皮的在B咖末段班打混,騎一些舊路線所以最近也沒推出新遊記,近況大致就這樣報告完畢~~~vivic224 wrote:橫紋肌溶解症是否已經完全沒有後遺症了呢?後來鍛練不痛之後,功力大增後還有找醫師追蹤和討論嗎?參考一下謝謝囉
最近都沒看到 Viky 大美女的遊記,都已經覺得生活無趣了說。話說,可以試著作深蹲,把大腿肌力練強,應該會比較不會膝蓋痛。然後騎超過70K 長途的話,我最近敗了一件 CW-X 壓縮長褲,然後再套上短車褲,騎完之後,隔天沒有那種膝蓋會酸酸的感覺。推薦給你試試。PS. CW-X 壓縮長褲在路跑界很有名,單車也可以穿,台灣有代理,但是很貴,我是在日本樂天買的,剛好現在日圓便宜,買到賺到。你要的話我可以把網址給你。vikyhu wrote:先謝謝你還惦記著我的...(恕刪)
謝謝你這麼支持我缸溫蛤~還有你的建議很受用,我會試試看的,謝謝~另外新遊記已經PO了,快去幫人家搶頭香囉~寫了沒人回下次可就沒動力了唷~sylfrid wrote:最近都沒看到 Viky 大美女的遊記,都已經覺得生活無趣了說。話說,可以試著作深蹲,把大腿肌力練強,應該會比較不會膝蓋痛。然後騎超過70K 長途的話,我最近敗了一件 CW-X 壓縮長褲,然後再套上短車褲,騎完之後,隔天沒有那種膝蓋會酸酸的感覺。推薦給你試試。