下決心想跟朋友來嘗試做模擬斷食
卻發現有兩種類似的東西
仔細看過分析他們提倡的效果
在理論上是相似的
都是幫助身體進入斷食狀態
但又不會感受到太強烈的飢餓感
但是有兩點讓我感到有些疑問
第一是科研背景
Prolon是有一些國際研究報告背書的，還有在台灣也是專利認證過；五膳則都是台灣醫師當代表，但看不到太多相關文獻證明
對於這點我其實很在意，雖都說是模擬斷食，但若執行不適當掉代謝掉肌肉量，反而是得不償失
當然少了些相關認證、無專利的五膳，在價位上也是低了不少，所以我目前正在價格與風險中進行拉鋸賽
第二是口味
Prolon的感覺是比較歐式，有濃湯和脆餅感覺搭起來味道不差，應該更能減少一點斷食時的痛苦程度
而五膳的口味則偏向亞洲風格，雖然選擇跟類型也不少，但平常就不愛吃粥食這類的，讓我思考是否口味的差異也會影響到斷食過程中的堅持程度？
但不論選擇哪一種，最重要的還是要能找到最適合自己的方式，這樣才能更好的達成健康目標
希望有機會能聽到大家的分享，看看你們對這兩種產品的看法和體驗心得！
