肩膀舉起來會痛,求高雄會治療的診所

最近這段時間發現,只要手舉到一個高度後肩膀就會疼痛,
有點像是什麼東西夾到、卡到的感覺;
先去我家附近看整復的做了熱敷和電療,但感覺進展很緩慢沒什麼成效的感覺。
治療前的手本來就抬不高,治療後可以抬高但還是會痛,我在思考是不是該換個地方看?
想請問高雄地區有沒有推薦的整復診所或國術館?
我自己的小偏方:
睡覺時 把手朝向頭部的方向
(常人睡覺時 把手朝向腳)
後來就沒有肩膀的痠痛問題

另外 有空時多做些簡單的肩頸運動
民智......不在討論範圍內 井蛙會呱呱呱 就是好井蛙
台中有,針灸電療加喬一喬。超有效高雄不知道
為什麼不先去看骨科要隨便給人家推?
Toms Gilim wrote:
最近這段時間發現,只...(恕刪)

我先前不久也是在診所電療,雷射,熱敷無進展,在YouTube許多整療
資訊中,有很大進步,可以先找看
看有沒合適的。
Toms Gilim wrote:
最近這段時間發現,只...(恕刪)
平常工作肩膀用力疲勞造成的?只能多休息吧,有一陣子我沒事就玩PC,手固定維持點滑鼠姿勢2.3個小時,幾個月下來就跟你一樣了,但不玩就恢復了。
這是我試過的方法,我在實際操作的時候,毛巾就定位後,
轉動自己的肩膀關節就會有聲音出現,兩邊肩膀各來一次後,
就舒服了。

https://www.youtube.com/watch?v=FpirZPRYfmU
肩膀關節沾黏,俗稱五十肩。

閒著沒事手臂繞圓圈繞個幾圈把關節活動開,可以改善。

這個要長時間才能復原。
高雄長庚中醫部, 張正杰醫師, 他很會喬又有針炙可以去試看看, 我上次也是類似症狀, 骨科復健弄不好, 去找張醫師 一下子搞定, 有其他問題也可以一起問, 因為中醫一科可以看全身

Toms Gilim wrote:
最近這段時間發現,只(恕刪)
肩夾擠症候群
鈣化性肌腱炎
五十肩
都有可能
電療 熱敷 鐳射
基本上沒什麼用
要作一些復健動作
或徒手治療
最好去檢查 照X光 超音波 MRI
如果是上面這些問題
一般醫生會叫你吃NSAID
這種藥容易造成胃傷害
肚子裡面有東西再吃
不然手好了胃壞了
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