天氣好冷,覺得末梢手指腳趾會麻麻的~

每當天氣一變冷
我的手指腳趾除了變得很冰之後
有時候壓下去會麻麻的
平時很注重飲食沒有吃冰的
三餐也都正常吃
也早睡
為什麼我還是感覺循環不好
快五十歲的會擔心血管問題
請問大家會額外吃保健食品嗎?
Lisachen1000 wrote:
每當天氣一變冷我的手(恕刪)


長太高手腳血液流不太到末梢,要運動增強心臟活力,另外手麻腳麻要去醫院復健,手麻拉

頸椎 腳麻拉腰椎,年輕時買運動器材,年老時要買復健器材,別買錯了!年老身高倒縮 倒

立機 復健床 不錯選擇專拉脊椎頸椎,地心引力身體重力壓縮需要保養
我也是手麻定期去醫院拉脖子做復健避免惡化啊!
會也
我都會吃魚油(GNC),紅麴納豆(美兒健),來幫助血液循環
也不要久坐,要多運動
少吃高油,高糖食物
直接麻麻的 你這是不是有點嚴重阿
保暖做好,然後要運動,改善循環
Lisachen1000 wrote:
每當天氣一變冷我的手(恕刪)

魚油 + 運動
怎麼最近有問題的都在問吃不吃保健食品????????????
偷偷跟樓主說
擔心心血管問題
保健食品大都是沒用的
舉例高血壓
主要是血管硬化
目前應該沒有食品或藥品
是能讓血管軟化或恢復彈性那麼神的
至少小弟我不知道

已經有很多人提到運動了
有氧運動對血管幫助很大
飲食要少鹽少油少糖
可以早晚量血壓
血壓會告訴你血管健不健康
還有多喝水

阿如果是要推銷保健食品的
可以不用理我
就保健食品趕快去多吃就好
我之前也有這毛病 真的血液循環本來就差加上
長期久坐壓迫出現的問題
一開始先復健後來去WG運動 現在比較沒這問題了
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