也許是年紀到了
近幾年越來越在意自己的健康
而且有時候上早班整個就很昏沉沉QQ
不敢喝咖啡也不喝保力達只好吃點保健食品
感覺也是比較健康的方法
除了平時的飲食跟下班都固定到健身房報到外
也很注重補充的營養素
想跟大家分享吃了有感的保健食品
好欣情快樂益生菌
因為本身會因為換季大過敏
所以買了益生菌回來加強抵抗力
看了這個比較特別的是有幫助睡眠的功能
熬夜千萬不要看手機...關燈就是躺著
心情也會比較放鬆
所以目前都有固定在吃
BioU啟動膠囊
這罐我個人還蠻推薦的
裡面有男性必需的營養素 像是B群、鋅、瑪卡
吃了我覺得還蠻抗疲勞的
幾乎一罐就可以抵單一功能的保健食品
不用買到一堆CP值算蠻高的
金車 薑黃萃取物
原本是想買來解酒用
但發現薑黃真的是一個很多功效的食材
也可以抗發炎、顧心臟 也有提神的成分
金車的含量還蠻高的 有200mg的含量
以上是我目前覺得很適合入手的保健食品
真的奉勸大家要早睡 精神也會差蠻多的
吃的不求多XD 只求有效果
歡迎各位一起分享！
