小惡魔市集悅遊日本活動報導

感覺60歲還算很年輕耶!

簡單生活家家

636分

簡單生活家家

個人積分：636分

文章編號：89391853

黃已傻：
年少的時候。。。

你沒錯。。。你沒錯。。。

384分

個人積分：384分

文章編號：89391918

個人覺得60歲不算老，但也不算年輕了
我一直有運動習慣，並且都有記錄與追踪
除了體態與體重能夠維持之外
運動成績與表現從40歲之後就明顯下滑
感覺差不多每2、3年都會掉一點
訓練強度也必須隨身體感受調降
更別提45歲時突如其來的老花眼
所以身體機能的老化只能減緩
但無可避免

如果你是用心態來定義是否年輕
那80歲要說自己年輕也不是不行
但生活習慣、身體素質、人生際遇都不一樣
所以這很因人而異

2705分

個人積分：2705分

文章編號：89391943

年紀是騙不了人的啦，我10年前都可以2小時，現在只剩1小時40分鐘了啦，差太多了..... 真心不騙

真心不騙

15834分

個人積分：15834分

文章編號：89391945

「知道事實，面對事實，處理事實，然後就把它放下。」
「睡覺時照樣睡覺，吃飯時照樣吃飯，該怎麼生活就怎樣生活。」
坦然的接受六十

1407分

個人積分：1407分

文章編號：89391962

如果你說60歲了心態上跟30、40歲一樣年輕，我是完全贊成的!

但身體狀態....真的沒辦法恭維沒有不敬的意思

沒有不敬的意思

4110分

個人積分：4110分

文章編號：89391993

心理素質與正向思考很關鍵!!!!
生理機能要靠自己的紀律自我要求!!!
日常飲食、運動也是很大的因素!!!
老化是可以延時但不太可能暫停!!!!
2-30歲熬夜隔天還能生龍活虎!!!!
4-50歲熬夜隔天就會開始恍神了!!!!

1391分

個人積分：1391分

文章編號：89392004

黃以傻 wrote:
年少的時候覺得60歲...(恕刪)

其實都對

60歲身體機能,代謝各方面都會老化
這是一定的

但如果現在的60歲的人
和這些人小時候看到的60歲的人比
由於營養,醫療,科技各方面的進步
現在的60歲真的看起來還算很年輕

1027分

個人積分：1027分

文章編號：89392067

抽菸喝酒，都會加速老化。同年齡沒抽菸喝酒的外表看起來就是年輕。
另外體態要保持好，人到中年不管男女，體態一胖，年齡就出來了。
中年後，新陳代謝慢，相對的吃的量就很重要。

50分

個人積分：50分

文章編號：89392078

心態上吧！身體機能活力那些還是有很明顯差異

5523分

個人積分：5523分

文章編號：89392108

別自欺欺人以為60歲還很年輕啦！
60歲跟40、30歲甚至20歲的差距，
絕對能感受的到，體力跟精神都差很多好不好！！

最簡單的體能測試就知道了，60歲3千公尺跑幾分鐘？？
不要說13分半的及格低限，就算給你18分半大概99.9％都跑不完。
另外60歲能連續熬夜3天狂歡？？人要知道認份笑到噴淚

笑到噴淚

笑到噴淚

PS：用慢跑6分速的標準

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