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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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2010/10/31 三商企業盃公益路跑賽

狼斷

5分

11樓

狼斷

個人積分：5分

文章編號：22325127

L.Lee wrote:
你的練法均速要維持1...(恕刪)

是要14km/hr以上捏~~
不然慢一點好了~~先從2km9分鐘開始練~~
這樣12km一小時內跑完~~

小狼

狼斷 http://www.wretch.cc/album/likehers

tiger588

223分

12樓

tiger588

個人積分：223分

文章編號：22331502

~~~莉莉老師有膠帶~~~

--------------------------報名區-------------------------
1-5) Lily 小狼小柏L 小沈小蔡
6-10)阿偉小jimmy.小羽 Tiger

TIGER

tom_yehxp

100分

13樓

tom_yehxp

個人積分：100分

文章編號：22331691

--------------------------報名區-------------------------
1-5) Lily 小狼小柏L 小沈小蔡
6-10)阿偉小jimmy.小羽 Tiger. 阿緊

ps. 排汗衫請給我最小號的 (我喜歡穿緊緊的)

狼斷

5分

14樓

狼斷

個人積分：5分

文章編號：22346218

tom_yehxp wrote:
----ps. 排汗衫請給我最小號的 (我喜歡穿緊緊的)...(恕刪)

我也要最小號的~~~

葉把拔~~這場差不多可以來pk了~~
12K當作台北馬拉松前哨戰~~

小狼~~

狼斷 http://www.wretch.cc/album/likehers

L.Lee

103分

樓主

L.Lee

個人積分：103分

文章編號：22347285

排汗衫尺寸分別為 M L XL
沒特別註明的我一律拿"緊緊的"M 喔!!

--------------------------報名區-------------------------
1-5) Lily 小狼小柏L 小沈小蔡
6-10)阿偉小jimmy.小羽 Tiger. 阿緊

andy5540

0分

16樓

andy5540

個人積分：0分

文章編號：22354080

各位記得在終點站等小弟我.

--------------------------報名區-------------------------
1-5) Lily 小狼小柏L 小沈小蔡
6-10)阿偉小jimmy.小羽 Tiger. 阿緊
11-15)Andy

零碼出手

0分

17樓

零碼出手

個人積分：0分

文章編號：22358313

排汗衫尺寸分別為 M L XL
沒特別註明的一律拿"緊緊的"M 喔!!
--------------------------報名區-------------------------
1-5) Lily 小狼小柏(L ) 小沈(L )小蔡(L )
6-10)阿偉小jimmy.小羽 Tiger. 阿緊
11-15)Andy

tom_yehxp

100分

18樓

tom_yehxp

個人積分：100分

文章編號：22360030

狼斷 wrote:
這場差不多可以來pk了

人是可以這樣劈了再劈嘛?! 是要把劈幾段啦!

更! 跟你拼了!! (晚上松山5米深水池見不來的...算你聰明)

陳比爾

20分

19樓

陳比爾

個人積分：20分

文章編號：22366444

tom_yehxp wrote:

人是可以這樣劈了再劈嘛?! 是要把劈幾段啦!

更! 跟你拼了!! (晚上松山5米深水池見不來的...算你聰明)...(恕刪)

--------------------------報名區-------------------------
1-5) Lily 小狼小柏(L ) 小沈(L )小蔡(L )
6-10)阿偉小jimmy.小羽 Tiger. 阿緊
11-15)Andy 比爾

哪一天晚上啊我剛好也要練一下說

比爾哥

tom_yehxp

100分

20樓

tom_yehxp

個人積分：100分

文章編號：22368269

陳比爾 wrote:
哪一天晚上啊我剛好也要練一下說

不一定有時晚上有時早上今晚8點應該會去

不過要先來考試

1.使用50m泳池是否要考試?
2.考試方式?
3.考試時間?
4.其他相關規定?

測驗時間：每日上午07:00 及晚上20:00 (請於10分鐘前至櫃檯繳費報名)
測驗標準：30分鐘內游完1000公尺及立泳30秒
測驗費用：200元
使用時間：每日上午06:00~08:00 及晚上07:00~09:00
無須攜帶任何證件，入池者請務必帶泳帽！