好不容易恢復原本的身材...如果戒菸的話...又會恢復以前的體重了啦...
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戒煙的感想：
1.戒煙一開始是要超大的意志力，多喝水。
2.用這想法來戒煙，「我已經戒了xx天了，怎可讓眼前這根煙破功，別讓努力白費」。
3.少去喝酒，喝了酒，什麼抵抗力都會低下了，何況煙酒本來是好友。
4.運動去，加強身體代謝，減少想抽的唸頭，順便防止戒煙發胖。
---------加油 祝你成功-----------------
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