浮上來給版大加油鼓勵一下....
小弟也已經戒"14"天了....一起加油吧

菸齡10年的過來人

之前莫名其妙的就突然戒煙半年,
然後又莫名其妙的又抽了,
問我說為什麼,我想了很久,
大概是沒有個誘因說服自己的理由,
加上生活周遭都是會抽煙的人及生活太無趣了吧,
佩服各位戒煙成功的大大..

shaoen wrote:
之前莫名其妙的就突然戒煙半年,
然後又莫名其妙的又抽了,
問我說為什麼,我想了很久,
大概是沒有個誘因說服自己的理由,
加上生活周遭都是會抽煙的人及生活太無趣了吧,
佩服各位戒煙成功的大大..



要在心裡告訴自己說,再抽煙的話,那之前半年的戒煙就完全破功了,白費了半年的戒煙時間,划不來,心裡一直想,太划不來了,這樣來提醒自己不可以再吸任何一口煙了,會破功!破功啦!
台北市 及 新竹市 中華電信的3.75G 可以用啦!!!!
看了版大要戒菸的決心~
我決定了我也要戒煙了,其實我為了一個我喜歡的女孩子,她剛跟我說不要抽太多煙,對身體不好~



加油加油~!!~
戒煙真的是好事~~

今天4/4了,兩天沒碰煙了,還要強烈拒絕別人打煙給我~這真的是天人交戰,不好受!!靠的是自己的意志

不過胸口好像有點舒服了(心理戰)

大家一起來戒菸吧!!

lovemildseven wrote:
戒煙真的是好事~~今...(恕刪)

看到您的戒菸日記..小弟在昨天晚上也決定戒菸了..
可是我的心態是..不說,不想,不帶..從心理告訴自己我從來都不抽煙(自我催眠)
而不是每天在數自己戒菸多久多久了...因為這樣數日子,代表心中其實還想抽,
即使你戒菸三年了,可是心中還再想著我已經戒菸三年了,是不是還有抽的一天呢??
把自己當作一個從來都不抽煙的人,也就沒有所謂戒菸多久的問題了...

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Nothing
kolorodo wrote:
...心態是..不說,不想,不帶..從心理告訴自己我從來都不抽煙(自我催眠)
而不是每天在數自己戒菸多久多久了...因為這樣數日子,代表心中其實還想抽,.....(恕刪)

分享我一個朋友的戒煙方法...他也是抽了超過10年的菸,
忽然間他說不抽了,身上仍然帶著未抽完的半包菸....
他只要想抽就把那包菸拿出來看...看一眼再放回口袋
轉眼他已成功戒菸一年了,而我屬於戒菸半年後又破功的人>"<
至今還不敢讓女友知道我又繼續抽菸
lovemildseven wrote:
我一天最少要3包煙....(恕刪)


靠…強者…
你是火車頭嗎= =?
在01發文是為了充實資源回收區,本文很快就會進資源回收區!
有人問, 戒煙門診是做什麼的
小弟去過一次, 來說說它的功能

沒啥, 很簡單
藉由家醫科醫師的問診, 醫師會以你抽煙的量, 配給你劑量高或低的戒煙貼片
短則兩盒貼兩星期, 長則四盒貼一個月, 療程長短不一定
再發給你一張戒煙須知, 幾項守則要你自己"好自為之"
哈哈
就是要你當戒斷症狀發作時, 找事做轉移注意力啦

結束了嗎? 還沒
一兩個月後, 衛生所或醫院會打電話來詢問你的近況, 看你老實講自己戒煙了沒
因為戒煙門診是由健保補助貼片的錢, 一人只能補助戒煙一次
若你第一次失敗, 第二次再回去戒是要全額付費的
現在戒煙貼片可在一般藥局買到, 一盒八百五或八百, 看劑量高低

以前我以為戒煙門診很神, 去一次就保證藥到命除
實則不然, 只是給你貼片減緩戒斷症狀而已
但並非說戒煙門診很爛不必去, 它也是個幫助癮君子的方法
你可能會有一些抽煙戒煙的疑惑, 可以詢問醫師給你答案
煙抽的多等於三個字 -> 死的快

不知大大同不同意

希望各位要戒菸的大大共勉之!!
幾度春來秋去 在這有限的季節裡 我們活在此時此刻 究竟將尋到什麼
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