越來越多人開始消費無酒精或低酒精飲料(NOLO),首先是出於健康考慮。特別是在新冠大流行期間,人們比以往任何時候都更加關注健康。酒精會干擾快速動眼睡眠(REM),它是睡眠中一個關鍵的階段,可以有效幫助我們休息和恢復。跟許多人認為的正相反,沒有酒精的睡眠質量更好。同酒精飲料相比,低酒精或無酒精飲料往往卡路里更低,含糖量也更少,有助減肥。飲酒過多還傷害我們的免疫系統,讓人更容易感冒以及得其他疾病。更重要的是,少喝酒還有助於避免未來一些更嚴重的長期病症和影響,包括癌症、高血壓、肝病和心臟病。此外,還有精神健康問題。經常大量飲酒會干擾大腦的化學物質(雖然酒精可以暫時讓我們放鬆),可以導致抑鬱、焦慮和壓力。