含糖飲料真的要少喝,戒手搖前期真的很困難,
但喝水真的比較健康,代謝有感覺比較好!
愛上喝水一天沒喝到1000毫升都會覺得怪怪的
大家真的要愛喝水會比較好
氣球瑞瑞 wrote:
含糖飲料真的要少喝,...(恕刪)


重點不只是要多喝水,而是要喝好水
最近也在養成喝水的好習慣
喝水很重要
健康的人一天建議喝2000cc
如果有服用藥物喝2200-3000cc
氣球瑞瑞 wrote:
含糖飲料真的要少喝,...(恕刪)



符水最好笑
可以再多喝一點
初期真的很痛苦

共勉之
要多喝白開水,有意健康
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