大家運動都去哪裡?室內健身房或室外公園?

最近開始想好好運動
之前都是去健身房(因為有冷氣)~
但最近天氣變涼,不知道大家都在哪裡運動
閒聊一下
前幾天有跟朋友去河堤公園跑步 感覺還不錯
運動有很多種,打球、跑步、騎車、健身房....
看自己的興趣。

最重要的是有伴,才比較容易持之以恆。
momo陶籽 wrote:
最近開始想好好運動之...(恕刪)


我都去一些晚上有開放民眾進去運動的學校,操場選有PU跑道的。慢跑、走路的人很多唷~還有團體在帶跳韻律體操跟踢足球!大家一起運動比較容易堅持,哈哈哈
我是去做瑜珈,真的要有伴,不然懶懶的
同意二樓 有伴真的很重要
健身房好處就是器材多 要有氧重訓都可以
但真的要持之以恆
有伴一起運動真的差很多,一個人很容易發懶,平常80%健身房運動居多,20%才是去學校操場跑步,是說操場蠻多人在跑的,所以有時還要邊跑邊閃人XD
看自己要做甚麼運動吧!!健身房就是選擇比較多,而且能用的器材也多
最近喜歡騎腳踏車~涼涼的很舒服
喜歡在健身房,運動完還能洗澡
都去健身房
至少空氣好點
現在外面空氣真的很糟糕
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