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也是過動兒的父親，
以家長和老師兩種綜合身分，
提供自己走過的經驗給您參考取捨，
多是主觀經驗，也許有偏誤，望見諒。
【心態】
孩子是自己的，過動80%來自遺傳，為了他你得調整好自己的心態。
視孩子為麻煩，他就是麻煩，看見孩子的亮點，他就有希望。
省事心態和假裝看不見是一種選擇，放棄、心累和自怨自艾是一種選擇，
接受、堅持和陪伴也是一種選擇。父母常在這些情緒中擺盪很正常。
孩子也不願意自己這樣。
這個孩子能讓你練習耐心、同理心、勇氣、理性、執行力，就算他自己學得沒那麼好，但他用生命來成就你的成長，前提是你願意成長。
過不去的時候放自己假，記得回來就好。
【不同的起始視角】
家長端──孩子是您的唯一，您現在陪孩子走的路都是新的經驗，難免徬徨難以抉擇，多看看別人走過的路，心裡可以有些圖像參考。你不孤單，很多人是這樣。
老師端──老師們多有經驗，給老師10分鐘，就可以在一個新班級裡找出有過動因子的孩子，然後在日後持續觀察與協助。老師們很有發現的經驗，但不一定有好的帶領經驗，需要和家長磨合。一個班有1~3位過動的孩子需要協助是常態。手機世代，專注時間短和較少耐心作靜態的事情則是普遍孩子的常態。
醫生端──心智科醫生看過很多過動的孩子，精準的判斷會傷了家長抱著一絲期待的心，模糊的回應則是在探詢家長的接受度，選擇讓時間拉長一點，孩子的適應不佳情況明顯點，等待家長的不耐和願意作決定的時機到來。
【就醫只是個開始】
就醫首要要取得「心理衡鑑報告」，這份報告能以量化的數字、質性的描述來評估孩子的現況，包括智商、各種注意力向度指標、語言表達等等，會讓家長明確的知道孩子的位置，與同齡孩子的差距，就像成人的健檢報告一樣，知道數值差距，再來評估要不要治療、要怎麼治療，有憑有據心會比較篤定(認命)。大醫院有作心理衡鑑報告的人力資源(諮商師)，但排隊等候要數個月至半年，一般身心科診所不一定有此服務，且需自費，以金錢換等待時間是優勢。都花時間看醫生了，做好功課去，好好問你想問的事、應該問的事。有的人想要快狠準的醫生，有的人想要花多一點時間談話的醫生，視自己需求，覺得不投緣的醫生就換一個。自己的孩子自己顧，醫生緣要自己去化緣。
【只吃藥不會有效】
就醫完如果醫生評估用藥，有一些事情要做，不做你會覺得藥就是毒，眼裡只會看見副作用，就算有用心裏也只是愧疚。
藥有份量，依據體重和程度調整，適不適合要觀察才知道。請誰觀察？老師。觀察甚麼？到甚麼程度？紀錄甚麼？問醫師，應該會有表件。也可以問學校的特教老師，請老師提供觀察紀錄表參考。建議不要只在校用藥，周末在家也是試試，在校的狀況你看不到，只能受限於老師的觀察，老師很忙，只能看大方向，變數很多。在家用藥，你就會知道孩子的細微變化。
藥有好幾種，不適應可以換，要有耐心觀察。好不容易吃藥了，要做一整套。
【副作用的取捨】
用藥的副作用是有的，沒有專注力甚至情緒失衡所產生的副作用也是真的。時間是良藥，但錯過黃金時間，藥石也罔效。用不用藥家長可以取捨，但要得是負責任的取捨，取與捨背後都要有一套計畫和應對方案，知道要幫到孩子要做什麼事情。
【用藥是為了不要用藥】
吃藥是為了情緒平穩和專注，如果沒有趁藥效發揮時、孩子的腦袋清楚時，建立孩子的學習習慣、行為規範、作業慣性、人際相處表達練習、情緒抒發模式、自信心等，那就白吃了。這些學習習慣、自我概念的養成要趁早，低年級不做，高年級以上慣性沒有養成，心態和動力不足、成功經驗不多、自己覺得自己很差的自我認知習慣了，吃藥要拉回來事倍功半再半再半。
如果吃了藥只是期待孩子能安靜坐著、好行為會自然發生，是天方夜譚。吃藥是為了建立模式，等到身心穩定成熟後，自控力增加，慢慢脫離常態性使用藥物，用藥是為了不要用藥。
試想，即便是沒有專注力問題的孩子，同樣如果在低、中年級沒有建立這些學習慣性、人際技巧、情緒表達的模式，後面要拉回來也很費力。
【善緣】
醫生也好、老師也好，需要處理的人、要關注的事情很多。我們的孩子是他們的眾多分之一，但孩子是我們的唯一，沒有什麼事情是理所當然，不要怨對、要互相同理。想要能有良好的合作和互動，要經營關係，君子之交是常態，緣淺就化緣、造善緣。
【會越來越好】
孩子今日的基礎是明天的低谷。也許和他人比較時，今日的基礎不如人，看起來每每總在低谷出發，但別忘了看見孩子跟自己比較的時候，今日的低谷已高過前些日子的基礎，整體來說是進步的。也許不會突然很好，但會越來越好。要用正向的觀點看孩子，也要用這樣的觀點看待自己陪伴孩子的努力。孩子也許會在外面受盡挫折，但回到家我們始終是那個撐住並肯定他的人。
【推薦】
看看別人走過來的歷程，不一定可以仿效，但會有一些鼓舞，也期許自己要一樣用心。
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是的，甜食目前盡可能全都避免，吃的喝的都是
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把它當成很正常的處遇，
孩子對於用藥這件事如果未知或有排斥感，
會影響自我概念。
用藥之後能好好的處理事情，
是因為透過藥物讓完整的能力得所發揮，
是自己原本就有的能力展現。
例如近視後，
眼鏡是看清楚的工具，
看清楚後能做的任何事情都是自己的能力發揮，
不是眼鏡的能力。
戴了眼鏡，看清楚了，
但不做事不發揮能力，
眼鏡也是白搭。
專注力藥是管制藥，
不可以自行藥局購買。
但穩定用藥後可以開處方箋藥局領藥。
現在醫生開的藥先觀察，
吃下去何時開始作用？
作用多久？
作用的時候能專注多久，
藥效退的時候有什麼反彈反應？
藥效退的時候有沒有其他變化，
眼神、肢體動作協調性、反應、有無奇怪抽動、食慾等
都要觀察後回診時跟醫生討論，
聽醫生的。
調藥量還是副作用太大需換藥，
都聽醫生的，
多討論，多發問。
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