每次約7公里...
由於有較陡的上、下坡
有時就以快走代替慢跑
先前慢跑時，心跳數都維持在140 ~ 150 上下
最高可以到175...
但最近幾次，快走的心跳只能維持在110 上下
慢跑最高也只到145 左右就拼不上去了...
基本上小弟沒有感覺身體有哪裡不舒服
不知道各位先進是否有類似經驗
還是小弟哪裡有問題了...
謝謝
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3/19
謝謝各位的意見
我確定我還沒有跑半馬等的實力
或許是羽球打的太操了...
我是用 SUUNTO T3C
我會先去換個電池看看
也希望我的心肺功能有提升...最好多減重些...
