是說今天下午3.30出去跑，有點熱....跑到60分鐘約12KM時遇到一個不到20公尺的小陡坡，稍微減速跑上去，結果居然爆心跳，一整個跑不下去，走了一小段路等心跳緩和才又能繼續跑，心中很納悶平常也有在騎公路車，爆心跳是常有的事，但是這樣的小坡就讓我爆得默明奇妙，平時在練跑多是平路，第一次遇到這坡，也第一次路跑會因為爆心跳而停下來走.......請問各位前輩，上坡.....容易爆心跳???要怎樣才能避免呢???
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