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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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vdml

1335分

樓主

個人積分：1335分

文章編號：35898763

削足適履? 除了挑鞋子大家還對腳做了甚麼加工?

小弟還在摸索階段
可是往往跑不了多久就因為腳磨擦而起水泡，只得停下來
因為我的腳應該也是屬於附生骨症候群 orz

orz

腳不正，就不好怪鞋子歪
雖說挑雙好鞋很重要，但是除了鞋子之外呢
如果要減少摩擦或水泡，除了調整姿勢或換鞋墊
大家會穿厚毛巾襪還是薄襪? 甚至穿兩層襪子嗎
之前也有看人分享說貼透氣膠帶、塗凡士林等等
有甚麼經驗可以分享嗎?

2012-05-16 10:26 #1

文章關鍵字

加工鞋子

couch

72分

2樓

個人積分：72分

文章編號：35898945

vdml wrote:
小弟還在摸索階段可是...(恕刪)

赤腳跑怎麼樣? (我是說真的)

敗家、路跑分享 http://marksha.pixnet.net/blog

vdml

1335分

樓主

個人積分：1335分

文章編號：35899069

couch wrote:
赤腳跑怎麼樣? (我是說真的)

哈哈，因為我很怕踩到狗屎

53分

4樓

個人積分：53分

文章編號：35901382

我穿運動鞋跑步,
也許是距離不夠(5-9km),或是目前選擇的鞋子合我的腳,選擇足弓加強支撐的鞋款(此款鞋墊的足弓有另外加一層較硬的塑膠片),也穿了防起水泡的薄襪
平常也在練足底和小腿肌力
並無起水泡的狀況

登山或健行,因為速度以及路面環境和路跑不同
由於我左腳足供較低,盤狀骨被擠壓較低且突出,我會貼肌內效貼布支撐足弓
僅提供參考,但跑步我還沒用過肌貼

得請更有經驗的大大來回答這個問題

doerwang

15分

5樓

個人積分：15分

文章編號：35901872

除了身體拉筋,也替腳指頭.腳掌拉拉筋.

vdml

1335分

樓主

個人積分：1335分

文章編號：37675701

啊~ 幾個月過去
用了紙膠帶、彈性繃帶、矽膠墊片...
結論還是換了雙鞋子挖鼻孔

挖鼻孔

亞瑟士 GEL-CUMULUS 14(2E)就是答案

穿著它，我終於感覺到奔放的自由啊~(有沒有那麼厲害

)

不合腳的

愛迪達 Bounce...很通風，上班穿

Nike Freerun 3.0 V3
路感很好啊，又Q又黏，當訓練鞋或打桌球穿應該不錯

Happyrun

24分

7樓

個人積分：24分

文章編號：37751033

因為我的腳長只有24.5cm，而一般男跑鞋都是26cm起跳，我的解決方式是穿兩雙襪子，先穿一雙五趾襪再外穿一雙運動襪。穿五趾襪可以避免腳指互相摩擦就不需要塗凡士林，而穿兩雙襪子底部夠厚也就不用貼OK繃了，供參考。

vdml

1335分

樓主

個人積分：1335分

文章編號：37754269

我覺得很奇怪啊
為何襪子或手套內衣等總是把縫合線弄在內側，單純為了美觀?
這樣的突起部位直接摩擦身體肌膚不是比較難受嗎

qwqwqqqw

951分

9樓

個人積分：951分

文章編號：37755232

Happyrun wrote:
因為我的腳長只有24.5cm，而一般男跑鞋都是26cm起跳，我的解決方式是穿兩雙襪子，先穿一雙五趾襪再外穿一雙運動襪。...(恕刪)

何不穿女鞋

人只會看你有沒有穿鞋
不會深究那是男鞋還女鞋
只要能跑就是好鞋

OlaOla

17分

10樓

個人積分：17分

文章編號：37770256

同意樓上說的

挑雙女鞋吧，可挑楦頭大一點的跑鞋較貼近男鞋的版型，比較適合版大您的需求

而且，女鞋比較便宜，我表弟也常挑女鞋穿啊，他腳也偏小，大部份運動用品店的女鞋大尺碼不難找喔!

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