3分

樓主

個人積分：3分

文章編號：39079194

(請益) 為何跑步會一直吐痰或咳痰!!!

小弟跑步或運動會有一直吐痰或咳痰的問題,很困擾
不知其他有經驗的跑友能夠給些建議?

身邊其他跑友沒有如此問題,是小弟本身體質異常嗎?

Profile:身高177體重87kg/體脂肪:25%/內臟脂肪:13/BMI:27/體年齡:52(實際42歲)

PS:本人為長年素食者.

希望版上有緣人能夠為小弟解惑!

謝謝!

2012-10-12 16:44 #1

文章關鍵字

跑步請益

小惡魔市集

k20052

0分

2樓

k20052

個人積分：0分

文章編號：39080901

呼吸急促導致的
咳出來之後就不會再咳了
做好暖身是很重要的

空降特戰-1600T

3分

樓主

空降特戰-1600T

個人積分：3分

文章編號：39081084

k20052 wrote:
呼吸急促導致的咳出來...(恕刪)

K20052大大:

應該說的是,我呼吸不急促也會.就是隔個幾分鐘吐一次.
就算跑全馬, 到了終點也會有痰,只是量少了而已.

當然,陸續吐出來之後,整個人感覺很神清氣爽!

只是,邊跑步邊卡~呸!!!!很引人側目,會招人白目

az398804

0分

4樓

az398804

個人積分：0分

文章編號：39084008

跟我游泳一樣，從頭到結束都有痰
我自行了解，是屬於容易痰瘀的體質，而且容易長脂肪瘤
解決痰瘀體質是我想做的
話說橫越日月潭我一口痰也沒

擁抱風22

10分

5樓

擁抱風22

個人積分：10分

文章編號：39087013

好特別又知識的問題歐
我只是想問為什麼游泳完都會流鼻涕
不自覺的

eshih980

131分

6樓

eshih980

個人積分：131分

文章編號：39087179

池水加氯過敏的關係吧, 我也是這樣
有些池子比較不會,可能是加的比較少

擁抱風22 wrote:
好特別又知識的問題歐...(恕刪)

MilkyWay

31分

7樓

MilkyWay

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文章編號：39092690

我是跑步會流鼻水QQ

空降特戰-1600T wrote:
小弟跑步或運動會有一...(恕刪)

twinny1985

0分

8樓

twinny1985

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文章編號：39112582

MilkyWay wrote:
我是跑步會流鼻水QQ...(恕刪)

我是痰跟鼻水都一起來耶(過敏體質)
痰我會在嘴裡累積到最後一起吐(5k慢跑)
鼻水我都趁旁邊沒人的時候擤在手上然後抹在身上
反正回去衣服都是馬上洗的XD

heymu

8分

9樓

heymu

個人積分：8分

文章編號：39173785

我也是過敏體質,從小鼻塞沒停過
大部份時間都是用嘴呼吸
跑步時呼吸量變大,就很容易生痰
我是改變呼吸節奏後有改善
強迫自己用深呼吸代替急速的喘氣
讓空氣經過口鼻時能稍微改變溫濕度後再進氣管
調整不過來可以戴薄薄的活性碳口罩來輔助

風速40

22分

10樓

風速40

個人積分：22分

文章編號：39184051

吐痰我倒是不會
但是我跑步超容易打嗝跟放屁的
不知有沒有人會這樣?

(請益) 為何跑步會一直吐痰或咳痰!!!

小惡魔新聞台

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(請益) 為何跑步會一直吐痰或咳痰!!!

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